近日，河南郑州的102岁的老人冲上了热搜，分享了自己的家庭生活，平时他很爱运动，在多数人眼中，102 岁意味着行动不便，意味着迟暮，然而老人的日常是骑自行车，撸铁，每天6点半起床，中午定时休息，晚上10点睡觉。
精气神真好，一点都不像102岁，当老人举起哑铃向记者展示自己的肌肉时，记者都吃惊了，连连惊呼：好厉害，是怎么做到？
老人回答也简单，就是拉伸锻炼做操，每天拖拖地，抹桌子，打扫卫生，生活作息规律，对自己要求严格。
家庭幸福也是老人的长寿秘诀，跟老伴感情和睦，一直到老伴去世，都是牵着手，做到了执子之手与子偕老。子女们在这样的氛围中成长，自然传承了孝顺与关爱，这就是老人对家庭的经营哲学。
反观现在的年轻人，一边焦虑健康，一边熬夜刷手机、点外卖；多少夫妻因琐事争吵不断，让家成了充满硝烟的战场。
我们一起学学这个百岁老人，自律一点，包容一点，乐观一点。
