那是去年夏天最热的一天，城市上空仿佛覆盖了一层烧红的铁板。小李，一个16岁的高中生，倒在了自家卧室的地板上，全身皮肤灼热泛红，体温高达41度。
当急诊医生赶到时，小李已经陷入昏迷，最终被诊断为重度热射病。而这一切的起因，竟是他的母亲为了省下几十元电费，在45度的酷暑天禁止他开启空调。这不是编造的故事，而是发生在我们身边的真实悲剧。
我是张医生，从事急诊医学二十多年，每到夏季，总会接诊不少热相关疾病的患者。小李的情况并非个例，但却是最令人痛心的一例。当我们把省钱看得比健康更重要时，付出的代价往往是无法挽回的。他的母亲在医院走廊上痛哭的画面，至今仍深深刻在我的脑海中。
人体有着奇妙的温度调节系统，正常体温维持在36.3℃至37.2℃之间。但在极端高温环境下，当室温超过40度，人体的散热机制就会开始失效，特别是对于老人、儿童和慢性病患者来说，危险更是倍增。
我曾接诊过一位78岁的老先生，他坚持在37度的天气下在小区广场下棋，结果中暑晕倒，送医时已出现多器官功能衰竭。
热射病不是普通的中暑，它是一种致命的医疗紧急情况。当体温超过40℃并伴随中枢神经系统障碍时，死亡率可高达70%。
小李幸运地活了下来，但他的肝肾功能受到了永久性损伤，未来可能需要终身服药。仅仅为了节省那么一点电费，却换来了一生的病痛，这笔账怎么算都不划算。
有人会说："我小时候没空调不也活得好好的？"确实，人类在没有空调的环境中生存了数千年。但别忘了，过去人们有更多应对高温的生活智慧，比如在河边乘凉、在地窖避暑，而现代城市的混凝土建筑就像一个巨大的蓄热器，室内温度常常比室外还高几度。
全球气候变化使得极端高温天气变得更加频繁和严重。去年夏天，我所在的城市连续两周气温超过40度，医院急诊室里挤满了中暑患者，其中不乏年轻力壮的小伙子。一位送外卖的小哥告诉我，他为了多赚点钱，中午也不休息，结果差点把命都搭上。
空调确实耗电，但比起健康的代价，这点电费实在微不足道。据统计，一台普通家用空调，24小时不停运行，一天的电费约在30-50元之间。
如果担心电费，完全可以采取更明智的方式节约：将温度设定在26-28度，使用定时功能，关闭不必要的房间，这些措施可以在保证舒适的同时节省30%以上的电费。
很多人担心长时间待在空调房会导致"空调病"。所谓的"空调病"并非因空调本身引起，而是因为室内外温差过大、空调清洗不及时等原因造成的。只要保持室内外温差不超过8度，定期清洗空调滤网，适当补充水分，完全可以避免这些问题。
从医学角度看，在极端高温天气下，开空调不是奢侈，而是必要的健康保障。人体在高温环境中需要消耗大量能量来散热，导致免疫力下降、心脑血管负担加重。许多研究表明，长期处于高温环境会增加心脑血管疾病的发病率和死亡率。
我曾经接诊过一位年轻妈妈，她为了让孩子"锻炼意志"，拒绝在高温天开空调。结果孩子因严重脱水和电解质紊乱住进了重症监护室。当她得知自己的"良苦用心"差点害死孩子时，懊悔得几乎崩溃。坚强是好事，但在自然规律面前，盲目的坚强只是愚蠢的代名词。
不是每个家庭都负担得起高昂的电费。对于经济困难的家庭，可以选择到社区的避暑点或公共场所，如图书馆、商场等地方避暑。很多城市也设立了"清凉驿站"，为有需要的市民提供免费的纳凉场所。
在我的职业生涯中，见过太多本可避免的悲剧。健康不是省出来的，而是保护出来的。小李的妈妈现在每次来医院复查，都会主动告诉其他患者家属她的教训。她说："我用儿子的健康换来了一个惨痛的教训，希望大家不要重蹈我的覆辙。"
除了适当使用空调，在高温天气还应注意补充水分和电解质。不要等到口渴才喝水，那时身体已经处于轻度脱水状态。建议每小时饮用200-300毫升水，避免饮用过多含糖饮料和酒精饮品，它们会加重脱水。
穿着方面，选择宽松、浅色、透气性好的衣物，有助于散热。饮食上，可多吃水果、蔬菜等含水量高的食物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，因为它们会增加身体的代谢负担。
对于必须在户外工作的人群，应避开中午最热的时段，每小时休息10-15分钟，寻找阴凉处降温。雇主也应当为户外工作者提供足够的防暑措施，比如遮阳设施、清凉饮料等。
老人和儿童是高温天气的高危人群。老年人的体温调节功能下降，出汗少，感知温度变化的能力也较弱，往往等到出现不适才意识到问题的严重性。而儿童的体温调节中枢发育不完善，代谢率高，更容易受到热环境的影响。
作为医生，我呼吁每一位家长和子女，在极端高温天气里，绝不能因小失大。生命的价值远远超过那几十元的电费。如果实在经济困难，可以寻求社区帮助或使用公共纳凉设施，但绝不能拿健康做赌注。
我想对小李的妈妈和所有面临类似选择的家长说：爱孩子，不仅是给他们吃好穿好，更重要的是保护他们的健康和安全。真正的节俭不是不惜一切代价省钱，而是在必要和不必要的支出之间做出明智的选择。
当你面临是否开空调的决定时，请记住小李的故事，记住那个在医院走廊痛哭的母亲。有些教训，我们不必亲身经历就能从中学习。
