​女性羡慕别人身材好,推荐常食这3道菜,排毒瘦身,好吃不长胖

2019-08-09 14:30     东方头条

女性羡慕别人身材好,推荐常食这3道菜,排毒瘦身,好吃不长胖!

苦瓜酿肉

苦瓜搭配猪肉,做法非常鲜香扑鼻,营养价值颇丰,老少皆宜,而且这样搭配起来猪肉不油腻,清淡爽口,而且此菜富含许多的微量元素和矿物质,有助于帮助清洁肠道之中的毒素,减少脂肪的堆积,让你越吃越瘦,你的大肚子不鼓了。

西兰花炖豆腐

西兰花是名副其实的减肥蔬菜,西兰花搭配豆腐是脂肪的杀手,西兰花热量非常低,其中还含有大量的膳食纤维物质,对于肠道有清洁的作用,常食此菜可以清除身体的垃圾,排出毒素,有效减少脂肪的堆积,起到减肥瘦身,降低体重的作用,让你的体重悄悄降下来。

芹菜

芹菜是我们餐桌上经常看到的一类蔬菜,是性凉味甘、微苦的一类蔬菜,有平肝凉血和清热利湿的功效,还含有的芹菜素,具有短时间的降压减脂作用,另外吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量,对于失眠人士有比较好的帮助作用。还含有促进脂肪分解的化学物质,从而达到排毒清肠的效果,能帮助甩掉多余赘肉。

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