茄子和此物一起煮,每周吃一次,排出体内毒素,轻松瘦出小蛮腰!

2019-08-03 12:00     东方头条

茄子是我们经常都会吃到的食物,它的营养价值非常高,尤其是其中的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,排出体内的毒素和垃圾,有助于预防便秘。

茄子中含有丰富的维生素E,具有抗氧化的效果,可以清除体内的自由基,延缓皮肤的衰老,保持肌肤细腻有弹性。

西红柿也是我们生活中经常食用的蔬菜,里面含有的多纤维和茄子中的植物纤维一起搭配食用,能够增加饱腹感,且两者的热量都非常低,所以,西红柿和番茄在一起炒食有很好的瘦身效果。

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