提起过日子，不少人把夫妻比作"合租舍友"，各占各的地儿，甚至晚上也是各回各屋。有人说分房睡能"小别胜新婚"，有人却说这连亲密关系都算不上，感情迟早凉凉。这分床睡到底是不是婚姻的"坟墓"？咱们得琢磨琢磨。
人是社会性动物，两口子睡一张床，既是经济考虑，也是天性使然，总觉得同床共枕才是恩爱。话虽如此，每对夫妻都有自个儿的活法。心理学上有个依恋理论，把成年人的感情分成了四类。那种心态稳、能互信、懂沟通的"安全型"，分房睡没啥大不了，有了独立空间，感情反而更紧密。可要是那种总想躲着的"回避型"，或者心里总发慌、怕被丢下的"焦虑型"，再加上行为矛盾的"混乱型"，这几类要是分开，问题就大了。睡觉时人最没防备，肢体接触能极大提升亲密度，这几类夫妻若分床，很难建立起踏实的安全感。
睡不好觉，谁心里都没火。缺觉的人情绪调控能力差，一点鸡毛蒜皮的小事都能炸毛，日子哪能过好？有人觉得分开睡能睡得香，这也不全对。有篇发表在《精神病学前沿》的文章里提到个实验，找了12对年轻夫妻，在实验室睡了4晚。结果挺有意思，两口子一块儿睡的时候，深度睡眠的比例变高了，睡眠碎片化还少了，生理节奏也同频了。看来，挨着心爱的人睡觉，确实能睡得更香。
话又说回来，凡事都有个例外。要是身边躺着一个"打雷"的呼噜声，或者对方翻来覆去睡不着，那谁受得了？研究表明，像阻塞性睡眠呼吸暂停这类毛病，同床只会降低婚姻满意度。这时候分房睡，那是没办法的办法，能缓解矛盾。不过这只能治标，打鼾失眠这些毛病，还得赶紧治，不能光靠分房躲清静。
社会曾调查过1200多对老年夫妻，大概五分之一的人分房睡。排除了睡眠质量因素后，这分房睡的老人觉得心里更空，孤独感更强。老年人、原生家庭不幸福或者朋友少的人，平时情感支持就少，要是晚上再没个伴，孤独感容易把人吞没。闻闻伴侣身上的味儿，碰碰对方的身，哪怕啥也不说，也能减压。对于这类人，分房睡弊大于利。
说到底，分不分床，没有标准答案。两口子得摸清彼此的脾气，找到最舒服的姿势。睡姿固然重要，醒着的时间更关键。不管是分是合，只要相互尊重，多点良性沟通，感情照样能热乎乎的。日子是过出来的，不是睡出来的，心里有彼此，睡哪张床都不是事儿。
