大家好！一年又一年，春节的脚步再次临近。对许多人来说，这个喜庆的节日不仅意味着全家团聚，也意味着要大量准备各类年货--尤其是各种美味下酒零食。许多人购买的零食往往高热量高脂肪，比如瓜子花生，容易导致上火肥胖。那么，在购买春节年货时，我们该如何选择既美味又健康的零食呢?奉劝大家多囤这5种，嘴巴不干，解馋不上火，还非常实惠。
1.红薯干
红薯不仅含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维，还具有鲜艳的颜色和极低的脂肪与热量，是十分完美的健康食品。红薯干表皮酥脆内在软糯，入口即化，让人忍不住一口接一口。春节时将红薯干摆上餐桌，不仅美味可口，色彩鲜艳还透着喜气洋洋的节日气氛。在中国的传统文化中，红色象征着吉祥如意，期盼着家人健康幸福、生活丰衣足食。
2.话梅
话梅酸酸甜甜，可以非常好的润泽喉咙，平复油腻食物带来的不适。在新春佳节吃喝庆祝时，来些话梅小吃可以起到消食化积的功效，帮助肠胃更好吸收食物。此外，话梅与"化腐朽"谐音，饮食上还含有驱散霉运的寓意。不过话梅较为酸涩，所以吃量要适度。
3.红枣夹核桃
红枣软糯香甜，核桃开口即脆，两者搭配在一起创造出惊人的香甜滋味。红枣含钙、铁等多种微量元素营养丰富，核桃提供植物性优质蛋白及不饱和脂肪酸，是天然的健康食品。在喜庆的节日，红色枣子预示着一家大小平安喜乐，核桃与"和"谐音，寓意家庭融洽和睦。
4.杏仁
杏仁本身就是低脂高蛋白的天然健康食品，且有多种口味，如原味、奶油、盐焗、肉桂等，可以满足不同口味。杏仁朴素的外表下蕴含丰富营养，带来满满的食欲和幸福感。"杏"与"幸"谐音，预示着新一年事事顺心如意，福星高照。
5.牛肉干
在春节期间大鱼大肉喝酒后，来上一串牛肉干可以非常好的开胃。相比油炸食品，牛肉干脂肪较低而蛋白质丰富。牛的形象与不屈不挠的斗志相关，食用牛肉干寓意着家人事业有成、牛气冲天。
春节年货购买时不必局限于瓜子花生，不如选择一些红薯干、话梅、枣夹核桃、杏仁、牛肉干以及山楂等美味又健康的食物。这样既可以满足味蕾，又可以合理补充营养，避免吃得过量肥甘油腻。让我们一起用智慧迎接春节，享受健康美食，幸福满盈每一家！
