醋和蜂蜜减肥大法

2019-07-23 15:00     东方头条

文章导读

蜂蜜跟醋是可以一起吃的,主要是这两种食材放在一起是不会相互影响的,而且醋是可以促进肠胃消化的,而蜂蜜是可以美容养颜以及润肠的,所以醋加蜂蜜具备有很好的减肥效果。白醋加蜂蜜适合在饭后食用,可以在早餐后的20分钟服用,也可以在晚餐后服用,可以促进睡眠以及提高新陈代谢。

蜂蜜含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤。白醋加蜂蜜也是最佳的减肥方法,下面就看具体做法:

白醋加蜂蜜减肥法

做法:将蜂蜜和白醋以1:4的比例搅拌均匀。

喝法:

1.早餐前20分钟空腹喝

2.中餐和晚餐后立刻喝

TIPS:挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。否则会影响减肥效果。蜂蜜和白醋的比例也可以根据个人需要调整。

蜂蜜苹果醋

选用的苹果醋主要是以优质浓缩苹果汁为原料的,经过两次发酵而成的苹果醋,然后在发酵好的苹果醋当中加入蜂蜜即可,这两种物质混合起来饮用既能够达到非常好的减肥目的,而且还能够有效的中和掉苹果醋的酸味,饮用起来口感也非常好的。

首先蜂蜜当中含有非常丰富的营养物质,能够给人体补充充足的营养,在饭前喝一杯蜂蜜水可以减轻人体的饥饿感觉,而苹果醋是经过发酵而成的,里面含有丰富的维生素等物质,这两种物质都能够起到非常好的补充人体营养成分的作用,并且这两种物质都可以起到非常好的促进人体新陈代谢的功能,促进人体胃肠道的活力,快速的排除体内的毒素,从而促进人体成功的燃烧掉体内多余的脂肪。

蜂蜜苹果醋该如何制作呢?首先我们需要准备适量的蜂蜜和适量的经过发酵的苹果醋,将这两种物质按照一比四的比例进行混合,然后充分的搅拌均匀。如果感觉味道还是比较酸,可以再加入适量的蜂蜜,但是千万记住不能加糖,绝对不能加糖,或者也可以加入适量的温水,千万记住是温水而不是开水。

作者:zhang8

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