最近出门是不是感觉像进了蒸笼？刚走两步就浑身冒汗，喘气都费劲。中国天气网刚发布了首个全国闷热指数地图，看完才知道，这波闷热可不是局部现象，南北方好多地方都要一起"蒸桑拿"了。
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这次闷热天气来得挺猛。从8月15日到17日，副热带高压带着暖湿空气往北跑，西南东部、江南、华南一直到黄淮、华北、东北大片区域，都会被闷热笼罩。以前总觉得南方才潮湿闷热，这次北方不少地方也逃不掉，最北能到黑龙江南部。
判断闷热有个关键指标，叫露水凝结点温度。说简单点，就是空气里的水汽凝结成水珠时的温度。就像从冰箱拿出冰饮料，瓶壁上很快有水珠，那时候瓶壁的温度就是露水凝结点温度。这个温度越高，离实际气温越近，人就觉得越闷。20℃以上就有闷热感，24℃以上更难受，到28℃就是"上蒸下煮"了。
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看看具体区域。15日湖北中部、湖南中南部最惨，就算气温没到35℃，但露水凝结点温度超26℃，出门就像在桑拿房里待着。海南、广东、广西、江浙沪、京津冀这些地方，也在24到26℃之间，动一动就一身汗。16日江南、江汉一带能稍微缓点，但17日河北南部等地又会加入"上蒸下煮"的队伍。新疆、青海、甘肃这些地方就舒服了，干燥不闷热。
说真的，这种天气里，大家对"热"的感受更强烈了。以前看天气预报只看气温，30℃好像不算太高，现在才明白，光看气温不够。同样是30℃，如果湿度大，露水凝结点温度高，体感可能比35℃的干热还难受。这张闷热指数地图挺好，能让大家更清楚自己所在的地方到底有多闷，提前做好准备。
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想想看，这几年极端天气好像越来越多，咱们对天气的关注度也在提高。从只看气温到关注湿度、体感温度，说明大家越来越懂怎么照顾自己了。老人小孩还有户外工作者，这段时间更得注意。少出门，多喝水，要是觉得头晕、乏力，赶紧找凉快地方歇着。
天气再热，日子也得好好过。应对闷热，除了做好防护，心态也很重要。毕竟闷热总会过去，秋天的凉爽就在不远处等着呢。你们那儿现在有多闷？有什么应对闷热的小妙招？
