早上吃几粒“它”,刮油还减脂,大肚子悄悄降,瘦子别贪吃!

2019-07-18 12:00     东方头条

最近的天气是越来越热了,又到了露肉的季节了~怎么样?你的肥减的咋样了?没瘦下来的人没关系,今天小编就给大家分享一个减肥方法,早上吃几粒"它",刮油还减脂,大肚子悄悄瘦,瘦子别贪吃!

醋泡黑豆

醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着"要想长寿,常吃黑豆"的谚语,有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。黑豆中的花青素也最容易被人体吸收。也因其有减肥、美容的功效而被很多女性青睐。

做法

将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干,可再加醋。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

注意事项

在腌制的时候要花上几天,所以大家一定要耐心等,要选择玻璃的容器,选别得容易被醋腐蚀。倒醋的时候要淹没黑豆,当豆子都把醋好好的吸收的时候,说明就已经腌制成功了。每天吃大概吃个十个就可以了,不用吃太多,但是要每天坚持下去才会看到效果!黑豆泡醋建议用熟的黑豆,因为生的黑豆真心不好吃,味道很怪,豆腥味被醋腌制个十天后就没有了。

早上吃几粒"它",刮油还减脂,大肚子悄悄瘦,瘦子别贪吃!

黑豆泡醋不分人群,男女老少都可以吃的!女性常吃黑豆,可以预防乳腺癌、美容、延缓衰老、防脱发,而且完全没有药物带来的副作用。它还能辅助治疗多种疾病,可以乌发,补肾,滋阴明目,抗老防衰,预防便秘等功效!有位老人都91岁了好保持一副好牙口,他说每天都会吃两勺黑豆泡醋,坚持了20年,果然,黑豆泡醋早上吃点好处多多,想减肥的人就赶紧吃起来吧!

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