（生存包。）
手册内容建议民众准备一份紧急联系人名单，了解应收听的广播频道，并在核事故发生时确保所有门窗紧闭。此外，手册还鼓励公民积极参与社区防御，如自愿加入预备役部队或当地消防组织。
在"生存包"的建议清单中，除了基本的水和食物储备，还包括电池、手电筒等应急物品，以应对可能的停电情况。手册还提醒民众预先准备医疗用品，如常见的止痛退烧药、贴布和生理食盐水等。
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