夏季不减肥,穿衣徒悲伤,爱美的女性常吃4物,美容减肥,效果好

2019-07-16 17:31     东方头条

夏季不减肥,穿衣徒悲伤,爱美的女性常吃4物,美容减肥,效果好

减肥水果,草莓

草莓是一种较常见喜爱的水果,红彤彤的果实,看起来就让人垂涎欲滴。现在正是食用草莓的季节,不仅新鲜个头大,而且味道也好。草莓是一种大众皆宜、人见人爱的水果。食用新鲜草莓,利于去除腿部疲惫,减少腿部水肿。工作时间需要长时间站立的女性,建议多吃草莓保证腿部力量。

减肥蔬菜,玉米

玉米是我们生活中再常见不过的一种谷物,好吃不贵,而且玉米的营养价值颇高。玉米,可以帮助排走身体内的废物及积聚的水分,从而达到瘦腿的功效,渴望纤细玉腿的小仙女一定不能放过它。

减肥蔬菜,通心菜

通心菜也叫空心菜,是南方地区一种常见的水生菜品,可以炒食、凉拌、涮火锅等。说到通心菜减肥,相信小仙女们都不陌生,因为通心菜,它的成分十分有助于去除脂肪。此外,它所蕴含的烟酸及维生素B1成分有助于去除下半身的赘肉。

红薯叶

便秘让人痛苦,而且会堆积很多毒素,而红薯叶中含有大量丰富的纤维素,多吃红薯叶能帮助肠道蠕动,可以加速脂肪分解,避免腿部积聚过多脂肪。女人经常吃点红薯叶,能减肥瘦身,保护身体健康。

(图片来源于网络)

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