夏天了,常吃以下4种水果,能养肝护肝,降脂瘦身,增强免疫力

2019-07-16 08:00     东方头条

夏天了,常吃以下4种水果,能养肝护肝,降脂瘦身,增强免疫力

香蕉

香蕉是女性钟爱吃的水果之一,都知道香蕉含有非常丰富的营养,而且价格低廉,常吃香蕉有不少的好处。尤其是对女性排毒养颜方面更是有诸多的好处,而且香蕉是淀粉质丰富的有益水果,可清热润肠,促进肠胃蠕动,且食物纤维含量丰富。故而可以将体内的毒素和垃圾随肠胃蠕动排出去,还不会产生过多的能量堆积。

葡萄

葡萄在生活中是一种非常常见的水果,很多人都是非常喜欢吃,富含蛋白质和脂肪较低,有减肥作用,富含一种营养物质"多酚",其抗衰老的能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。可以护肤美容,延缓衰老,使皮肤洁白细腻富有弹性。对女性美容养颜有非常大的好处哦。

荔枝

荔枝是我们常见的一种水果。含有丰富的维生素,具有补充能量、增加营养的作用。还有助于增强机体的免疫功能,对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。还能起到一定的抗衰老、美容、减脂的作用,使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

木瓜

木瓜是生活中常见的一种水果,富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处。还是最有功效排毒方法之一,能排出体内的毒素;护肝养肝,另外木瓜中含有大量水分、可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

(图片来源于网络)

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