吃猪肉能增肥,这3种蔬菜比吃肉还长肉,难怪赘肉多

2019-07-07 08:00     东方头条

很多减肥的人都不吃猪肉,以为吃猪肉会发胖,但是你知道吗?这三种蔬菜比猪肉还增胖,但是很多人都在吃,具体是什么让我们一起来看看。

一、茄子,茄子是我们生活中常见的一种食物,不仅营养价值高,且含有多种对身体有益的一样物质,但是我们在使用茄子的时候要注意尽量是清蒸或者凉拌,因为茄子吸油如果食用油闷茄子会导致我们脂肪含量增加,尤其是减肥的人只会增加体重,不会降低体重。

一、豆角,众所周知,豆角对我们身体有很好的保健功效,同时豆角中的膳食纤维高且热量低,也是受到很多减肥人士的喜欢,但是豆角这种食物的吸油速度一点也不比茄子差,所以小编不建议在减肥期间的人食用炒食的豆角。

三、土豆,很多减肥人士都会在瘦身期间把土豆当做主食来使用但是土豆中含有的淀粉物质却会干扰我们减肥的进程,所以小编建议大家不要大量食用。

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