流感季一到，总有人习惯在药箱里找感觉。一觉醒来，嗓子发干，鼻子发堵，觉得自己是不是"中招"了。药店一逛，感冒药、退烧药、止咳药、抗病毒药，一把抓。生怕病没好，错过了"黄金治疗期"，但很多人没意识到，药吃多了，身体却可能扛不住。
中国疾控中心发布信息显示，每年流感季高发，门诊量明显增长。感冒药成了家家户户的常备品。很多人遇到感冒、发热、咳嗽时，往往自作主张吃上好几种药。有人觉得这样"保险"，有人是听朋友或者药店营业员推荐。实际上，这种叠加用药，给身体尤其是肝脏造成的压力，比感冒本身还要可怕。
肝损伤，真不是遥远的事。喝酒、用药、感染，一不留神都会"中招"。国家卫健委发布的《合理用药十大核心信息》明确提醒：药物叠加使用，尤其是含有对乙酰氨基酚、阿司匹林等成分的感冒药，容易导致药物性肝损伤。这种损伤多发生在盲目、过量、重复用药人群中。很多人以为肝损伤是"慢性病"，其实有些药物性肝损伤发作很急，甚至能危及生命。
有些人感冒发烧时，急着退烧，吃了一种不见效，再换另一种。市面上不少复方感冒药，其实成分相似。比如对乙酰氨基酚，常见于多种感冒药、退烧药中。多种药物一同服用，很容易造成无意中的"超量"。官方指南强调，对乙酰氨基酚成人每日剂量不宜超过4克，超量可能出现肝损伤，严重时可能发展为肝衰竭。
肝脏是人体的"化工厂"，负责分解和代谢大多数药物。当药物摄入量过大，肝脏负担过重时，药物的毒性代谢产物会堆积，直接损伤肝细胞。中国医师协会的相关共识指出，药物性肝损伤在所有肝病中占有相当比例，临床上不少患者因为乱用药导致肝功能异常入院。轻者转氨酶升高，重者发展为黄疸、凝血障碍，甚至肝衰竭。
很多人感冒时，觉得吃药一定"快好"。其实，大多数流感和普通感冒属于自限性疾病，靠身体免疫力能自行恢复。国家卫健委发布的感冒诊疗指南明确指出，对普通感冒患者，主要以对症治疗为主。真正需要用药的情况并不多见。如果症状较轻，通过休息、多喝水、均衡营养，大部分人几天内能好转。
含有多种成分的复方感冒药是国内市场的主流。很容易在无意中重复用药。例如，A感冒颗粒和B感冒片都含有对乙酰氨基酚，患者以为"换着吃"，实际等于加量。中国药典和药品说明书都明确标注，每种成分的最大剂量。一旦超量，肝脏最先"扛不住"。
药物性肝损伤并不会立刻表现为剧烈的疼痛，很多患者只是觉得恶心、没胃口、浑身乏力。等到皮肤和眼白发黄，往往已经比较严重。药物性肝损伤的早期症状很容易被忽视。国家卫健委在药品不良反应监测报告中，屡次提到药物性肝损伤的风险主要集中在滥用感冒药、退烧药、抗生素等。
有些人喜欢"药到病除"。其实，感冒药只能缓解症状，无法直接杀死病毒。抗病毒药物也并非人人需要。流感抗病毒药物（如奥司他韦、扎那米韦）主要用于重症高危人群，且需在发病48小时内使用效果更佳。普通人感冒，随意服用抗病毒药，既无益处，也增加副作用风险。
有些人咳嗽止不住，感冒药、止咳糖浆一起上阵。多种药物混用，成分容易重复。比如多种止咳药都含有右美沙芬、愈创木酚甘油醚等成分。重复用药不仅没必要，还增加遭遇不良反应的可能。中国药学会反复提醒，药品说明书需仔细阅读，成分表格要看清，避免同类成分重复摄入。
老人和儿童更容易因为药物叠加出现问题。肝脏代谢能力原本就弱，叠加用药后，药物代谢慢，毒性产物更容易积聚。儿童药物剂量计算更需要精确，不能"按成人量减半"这么简单。家长在给孩子用药时，务必遵医嘱，不能随意混用药物。
市面上一些"网红药方"，比如将多种感冒药和抗生素混合服用，被描述为"包治百病"。实际上，抗生素对病毒性感冒无效，乱用不仅伤肝，还可能导致耐药。国家药监局反复强调，抗生素属于处方药，非专业人员不应擅自使用。
部分肝损伤患者在初期并无特殊不适。一旦出现食欲减退、乏力、恶心、黄疸等症状，要尽快就医，检查肝功能。感冒药虽然常见，肝损伤却并不罕见。中国药品不良反应监测年报显示，药物性肝损伤报告逐年增加，感冒药、退烧药、抗生素等为高发品类。
有些人喜欢"多管齐下"，认为这样可以"防止病情加重"。其实，过度用药反而容易掩盖病情，甚至延误真正需要治疗的疾病。比如，发烧本是身体对抗病毒的反应，过早退烧反而干扰免疫系统。用药讲究对症、适量、规范，不能"瞎吃一气"。
药品说明书上的用法用量不能只看一眼，一定要严格遵守。每种药物的代谢方式、毒性、适应症和禁忌症都不同。不确定药物能否一起用时，建议咨询医生或药师。切勿因为症状没缓解，就频繁更换或叠加药物。
有肝病、肾病、慢性疾病的人群，更应谨慎用药。体内药物代谢慢，极易发生药物蓄积，增加肝损伤风险。用药期间如出现任何不适，及时停药并就医。完全依靠身体自愈能力恢复的轻症感冒，远比乱用药安全。
流感季节，科学防控比乱吃药更重要。规律作息，均衡饮食，适度锻炼，保持居室通风，勤洗手，避免去人多密集场所。中国居民膳食指南建议，摄入充足的水分、蛋白质和维生素，有助于提升免疫力。
高热不退、呼吸困难、持续剧烈咳嗽等情况，需要尽快就医，不要拖延。感冒药只是辅助，健康靠日常积累。药物不是"多多益善"，每一粒药都要吃得明明白白。
流感季节，人们要警惕药物叠加的隐形风险。药品说明书不是摆设，成分表格值得认真看看。出现感冒症状，合理用药，规范治疗，才是对自己健康负责的正确方式。乱吃药容易"伤肝"，健康生活需要"用药有度"。
