视频曝光后，网友们纷纷留言点赞。不少人感慨，年龄只是数字，自律真的可以改变体态；也有中年网友受到鼓舞，打算从简单运动开始尝试健身。同时也有理性网友提醒，增肌、控糖是系统性工程，每个人身体基础不同，不要盲目照搬训练方案。尤其是中年人群，开始力量训练前，最好先做基础体检，循序渐进，避免运动损伤。
健身圈常说，腹肌人人都有，区别在于体脂率和肌肉量。李女士的案例也说明，无论处在哪个年龄段，只要科学训练、合理饮食，都可以改善身体状态。所谓薄肌，代表着紧致、健康的身体线条，而不是一味追求低体重。
比起亮眼的腹肌，更可贵的是几十年如一日的自律。运动带给她的，除了好看的体态，还有充沛的精力和积极的生活态度。
