立冬，二十四节气当中的第19个节气，今年的立冬是在11月7日，按照我国古代民间习惯说法，立冬为冬季的开始。在《月令七十二候集解》中记载："立，建始也"，又说："冬，终也，万物收藏也。"简单的说，秋季的作物全部收晒完毕，这个时候动物也开始藏起来，要准备过冬了。冬季的开始，万物渐收，归避寒冷此时我们应该做些什么呢？
有诗云："北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。"立冬的到来，我们要归避寒冷，最为关键的就是合理的饮食，毕竟养好了身体，我们才能更好的应对复杂的天气变化。立冬吃什么不同的地方，有着不同的风俗，那什么东西不能吃呢？
老话就说："立冬五不吃，家人添安康"，下周三立冬，懂得忌口，顺利入冬。在立冬节气的时候，什么东西不能去吃呢？
1不吃：冷肉
冷肉，也可以理解为生冷的肉，或者是刺身等食物，这个时候我们的肠胃，是比较的虚弱的，如果去吃一些寒凉的肉，很容易造成肠胃的不适，甚至给健康带来危害，像一些冷肉，或者是凉拌菜，这个时候都要少吃或者是不吃。
2不吃：苦瓜
苦瓜一般在夏秋季节吃的是比较多的，到了立冬的话，就不要再去吃苦瓜了，这种食物寒性过于大了，很容易给人带来不适，而且苦瓜现在也不属于应季菜，很多都是大棚种植出来的，我们此时进补的话，没有必要去吃这种苦味的食物。
3不吃：螃蟹
我们经常说秋分起，蟹脚痒，到了立冬，这个时候其实已经不适合吃螃蟹了，民间就有"立冬到，蟹无踪"，意思就是到了立冬节气，这个时候螃蟹已经是下市了，你再去吃的话，已经没啥必要了，从另外一个角度来讲，今年的螃蟹也确实不怎么样，尤其是梭子蟹，买了好几次，基本上都是空壳，滋补的话，吃这个也不合适。
4不吃：酸菜
立冬"补嘴空"，这个时候我们要以滋补为主，也就是说，在选择食材的时候，我们应该尽可能的选择，蛋白质含量高，或者是含有大量的维生素的食物，酸菜这种，本身就是腌制的，而且口感也不怎么样，以前只有穷苦的时候，才会选择吃这个，如今生活条件好，又恰逢遇到立冬需要进补的一个阶段，此时去吃酸菜的话，多少也有些不合适。
5不吃：烤串
在立冬节气，我们要滋补，那么很多人就会选择去吃各种肉，这其中就有各种烤串，这里建议大家要忌口，不要去吃这种烤串，因为吃烤串的话，容易引起上火，本身这个时候还是比较燥的，你再去吃烤串的话，显然就会加重上火的一个情况，那么到最后，就容易引起身体的不适，更别提进补了。
【食刻说】
"立冬五不吃，家人添安康"，就是在告诉我们，节气饮食，我们不仅要知道吃些什么，同时也要懂得忌口，不能去吃一些辛辣刺激，或者是反季节的菜肴，这样非但不能进补，还容易给人体造成一定的危害，导致身体出现不适。
