今年三伏天预测。
今年的三伏天是高温多还是雨水多？14亿人注意了，今年的三伏天真的不一般，60年一遇，有两大特点，其中一个坏消息和一个好消息。
·第一、超长的延暑。今年的三伏天是7月20号开始到8月18号结束，今年的三伏天长达30天。
·第二、好消息就是今年是母伏。很多人都听说过立秋有公母之分，其实三伏天也有公母之分。在民间公伏热死牛，母伏冷飕飕的谚语。
怎么判断是公伏还是母伏？在古人的观念里，单数为阳对应的是公，双数为阴对应的是母，这是对于农历来说的。所以今年的公历7月20日，伏对应的是农历日期的6月26号，26号是双数，所以今年是母伏。
俗话说入伏三不做，一年病不沾。古人传承千年的智慧，字字珠玑，听话照做总没错。
·第一、不要贪凉。过度的贪凉很容易让身体造成负担。
·第二、非必要。不要在上午10点到下午4点之间外出活动了，我说的中暑大部分都是在这种伏天里面发生的。
·第三、忌口。不要吃肥甘厚腻的食物，尤其是煎炸烤的这些大油大腻的。
三伏天是身体最容易出现问题的时候，也是保养身体的黄金时期。不要忽视自己的老本。什么是老本？身体就是老本。身体是革命的本钱，也是对儿女最大的理解和支持。只有身体好，自己才能享受更好的生活，才不会给儿女增加负担。身体是一切的根源和基础，想要身体好，只要做到3件事就够了：吃好、睡好、心情好，特别是一定要注意自己的饮食。
很多上了岁数的人都知道，春夏补阳，秋冬补阴。夏至之后水气上升，湿气纵横，这湿气对于上了年纪的朋友可就是一场巨大的考验。如果平时这疼那疼，关节不利索，夏至之后可得要注意了。
太极讲阴阳，人的身体也讲究阴阳平衡，阳气就像太阳一样，万物生长都靠太阳，没有阳气，人的生命就会遭受损伤。一定要多吃阳气足的食物，才能对抗外来的湿寒，这对你今年的顺利特别关键。特别是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上多了一些负担，要是不加一加，这本来就少的阳气，抓紧带回去喝起来。
