贫血人士应注意哪些生活事项？11月28日，在上海，一位贫血的女生遭遇了颇为尴尬且惊险的状况。
正值经期的她如厕时因用力过度，从厕所走出来没几步就晕倒在地。待她短暂清醒慢慢起身后，却因身体虚弱再次摔倒，这次脸部直接撞到了门上，导致脸部受伤肿胀，看起来像 "蜜蜂小狗" 。
当事人虽觉此事十分丢人，但还是分享出来提醒大家上厕所切勿过度用力，尤其是本身就贫血的人群，更要多加小心。
贫血人士应注意的生活事项：
1. 合理搭配食物，多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如：菠菜、鱼、蛋、奶等。贫血人士应避免饮用浓茶或咖啡。
2.适当的日常活动，根据自身状况合理安排运动项目与时间，避免剧烈运动。
3.保持良好的情绪，避免过度焦虑，情绪波动过大容易导致内分泌失调，进而加重贫血情况。
