医生提醒，年老体弱人群是中暑高发人群。相比一般群体，他们即便不在室外、没有晒太阳、没有体力劳动，如果没有恰当使用空调等降温设备，在酷暑也易中暑，"而且年老体弱者早期症状更不典型，更易被忽视，常以为是普通感冒，经常在出现明显症状后才被发现和重视。"所以，家里有老年人的，在夏季一定要更加留心观察老人的情况，特别注意预防中暑。
一到夏天，"热射病"这一名词就霸屏热搜榜，引发广大网友讨论。
让我们一起来了解究竟什么是"热射病"。
热射病病死率介于20%-70%
通俗地理解，热射病就是最危险、最严重的中暑，会导致中枢神经系统、肌肉组织、凝血功能、肝肾功能、呼吸功能、心血管功能等全身性问题，极易引发多器官衰竭，热射病病死率介于20%-70%，老年人患者可高达80%。
体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40℃以上，表现为嗜睡、癫痫发作、昏迷等。此外，热射病的症状还包括头痛、恶心、皮肤发红、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力等。
热射病并非室外专属，温度高、通风差的室内小环境也可能引起热射病。像长时间待在封闭空间内的装修工人、车间工人就属于热射病高危人群；一些老人居住在通风不良、没有安装空调的老旧房屋，也容易出现热射病。
散热、通风等仅是体外降温对于热射病的救治远远不够，因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120尽快送医。
受西太平洋副热带高压西伸北抬影响，重庆市气象台预计，从7月中旬中期开始，我市大部地区已进入阶段性晴热少雨时段，预计7月中旬后期至8月，我市35℃以上高温日数大部地区8～35天，较常年（7～28天）和去年（6～29天）偏多；中心城区37℃以上高温日数20天左右，较常年偏多约7天，较去年偏多约6天。
今明重庆热力持续
全市最高温或达40℃
22日白天，各地多云到晴，午后到傍晚局地有阵雨或雷雨，气温23～40℃；中心城区：晴间多云，气温31～39℃。
22日夜间到23日白天，各地多云到晴，午后到傍晚局地有阵雨或雷雨，气温23～40℃；中心城区：晴间多云，气温31～39℃。
23日夜间到24日白天，偏西地区多云转阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，气温24～39℃；中心城区：多云转分散阵雨，气温32～37℃。
医生提醒，热射病是一个由轻及重的连续过程，面对高温天气，市民一定要提高对轻度和中度中暑的警惕性和重视性。
中暑有什么表现？
当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。
➤轻症中暑
可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
➤重症中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，可以导致死亡。
高温天防暑降温这几点要注意
➤补充水分和无机盐
高温天气下，不论室内外的运动量大小，是否口渴，都要及时饮水，可适当加入无机盐，补水方法少量多次，水温不宜过高或过低，不宜饮用含有酒精或大量糖分的饮料。对于某些需要限制体液摄入的患者，高温下应遵医嘱补充水分。
➤饮食尽量清淡
少食高油高脂食物，保证足够热量，多食瘦肉、水果、蔬菜。
➤科学调整工作时间
工作时间一般不超过6小时，尽量减少户外工作，尤其是12时至16时，若必须进行户外工作，每小时应饮用500ml以上茶水或电解质水，并做好防晒工作。
➤合理安排外出时间
高温天气下尽量避免外出，如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量安排在早晨或傍晚，并且多在背阴处活动、休息，避免太阳直晒。
➤注意防晒、降温
在户外，尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，可随身携带一些解暑药，如风油精、十滴水、藿香正气水等。
➤注意休息、保证睡眠
保证充足睡眠、不要熬夜，睡觉时避免电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。
要预防热射病
首先要预防中暑
最重要的一点：多喝水
这些你都记住了吗？
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