红豆、糙米、薏米煮粥好吗?

2019-04-17 11:31     东方头条

红豆薏米粥具有滋补身体的作用,红豆具有利水消肿的功效,还具有健脾胃的作用,能有效滋补身体还可以减少对脾胃的负担,薏米粥不仅具有消肿的作用,还具有祛湿气的功效,能清除体内的湿毒,薏米糙米红豆煮粥好吗?

红豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的"消肿"作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏 米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,可以让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

以上我们了解了红豆薏米粥的功效对人体是非常好的,经常吃具有调节脾胃的作用,还具有减肥排毒瘦身的功效,能有效改善身体水准的问题,也可让人体血液循环更加通畅,有利于心脏的健康,可以减少心脏的负担。

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