脂肪的“死对头”,用醋泡着吃,湿气不见了,大肚腩也平了

2019-04-16 14:01     东方头条

醋豆含有的磷脂和氨基酸含量十分丰富,在促进皮肤细胞的新陈代谢方面有显著作用,而且能够减少肝脏胆固醇,从而改善肝功能。最关键的是,它还能促使脂肪加速分解,达到减肥的目的,是风靡东南亚的减肥妙方。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。

蒲公英别名婆婆丁,为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。最重要的是,因蒲公英中含有大量的营养物质,具有消除体内胆固醇,分解脂肪的作用,是减肥食疗的不错选择。

冬瓜荷叶茶是天然植物精华提炼制成的茶,其中冬瓜可以利水消炎,清热解毒,搭配荷叶一起泡茶,功效加倍不说,同时荷叶中的荷叶碱,可以在肠壁上面形成一层粘膜,从而阻止肠道吸收脂肪,有助消化和排肠毒。

普洱茶叶中含有的茶多酚等物质能帮助减少身体小肠对于甘油三酯、糖分的吸收,并且还能够加快体内酵素对于腰腹部脂肪的分解作用,帮助减少腰腹部赘肉。而且一杯普洱茶的热量只有4卡路里,喝多了也不会长胖。

乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分--单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。它可以降低血液中的胆固醇含量。

兰香子,有"植物黄金"的美誉,遇水膨胀28倍,因此可以增加饱腹感,降低食欲,减少脂肪的摄入。而且它含有的植物纤维素十分丰富,可以帮助我们清理肠胃,避免宿便堆积,让小肚子变得平坦。

向天果含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D、钙、钾等微量物质,有减肥通便的功效,能够清除血管壁上多余的脂肪和胆固醇的堆积,经常食用向天果还能够清热解毒,促进肠道的蠕动,润肠通便告别便秘。

青钱柳叶能够健脾化湿、清热通腑、疏肝理气、滋阴补肾,所以对因脾运不健、痰浊、嗜食肥甘厚味、懒动、腹满积食、肝淤气滞而致的肥胖,有良好的改善作用。每天一杯青钱柳茶,不仅能够促进脂肪分解,还能减少体内胆固醇。

阅读下一篇

6套缓解“腰背部疼痛”的瑜伽理疗序列

很多练习瑜伽的人都会有这样的疑问,没有缓解腰背部疼痛的瑜伽理疗序列?其实缓解背部疼痛的瑜伽理疗序列有很多,但还是要具体的问题具体分析。 比如:上背部疼痛和下腰背部疼痛的练习方法,可能就不太一样