经过半个月ICU抢救，她终于脱离危险，但胰腺功能已严重受损，后续需要终身服药控制血糖。更扎心的是，她跟风的"零碳零脂"根本不符合人体代谢规律。专家早就强调，健康减重的核心是营养均衡，碳水提供能量、脂肪助力激素合成，过度节食只会让基础代谢下降，还可能诱发脂肪肝、内分泌失调等问题。
现在很多人减肥都走进了误区，要么饿到头晕眼花，要么跟风极端饮食，却忘了减肥的初衷是为了健康，不是透支生命。肥胖确实可能引发糖尿病、高血压等问题，但盲目追求"零碳零脂"，比适度肥胖更伤身体。真正的自律不是自我折磨，而是科学规划饮食、规律运动，别让"以瘦为美"的执念，变成伤害健康的利刀。
你身边有人尝试过极端减肥法吗？欢迎在评论区聊聊你的看法。
