家人们，今天（11月7日）就立冬啦！这节气可不是随便过的，老辈人早把它当成冬天的"天气预报员"，尤其忌讳这天出大太阳--你知道为啥晴天反而让人犯嘀咕吗？
咱先说说老祖宗传下来的老话。北方人常说"立冬晴，一冬凌"，意思是立冬这天要是晴空万里，整个冬天能冷到结冰，但偏偏不下雪。这对地里的庄稼可不是好事，没有雪当"被子"，越冬作物冻坏不说，还容易干旱。
南方更直接，"立冬一日晴，寒冬无雪霜"，晴天意味着冬天会暖烘烘的，成了"干冬"。你可别觉得暖和好，虫卵冻不死，明年地里的虫子能多到让人头疼。要是这天还打雷，那更吓人，老辈人说"雷打冬，十个牛栏九个空"，说明冬天可能有超强寒潮，连壮实的耕牛都扛不住。
除了怕晴天，立冬还有"三怕"。一怕没雨，"立冬无雨一冬干"，冬天旱得慌不说，明年春天还可能倒春寒，庄稼生长全乱套；二怕不刮北风，要是一直吹南风，说明冷空气没跟上，冬天会变成"暖冬"，该冷不冷反而不正常；三怕就是刚才说的打雷，现在科学也说了，冬天打雷大概率是强对流天气，寒潮可能马上就到。
可能有人会问，这些老话靠谱吗？其实有科学道理的。立冬晴天，往往是大陆高压在"搞事情"，把南方的水汽挡在外头，整个冬天都容易又干又暖。不过咱国家地大，北方晴天可能冷但少雪，南方晴天更可能暖冬，沿海还得防台风后续影响。
最后给大家提个醒，不管天气咋样，立冬养生得跟上。多吃点羊肉、韭菜补补，但别光补，配点山药、银耳才不上火；早睡晚起，等太阳出来再出门，别让寒气钻了空子；想运动就选散步、太极，别出一身大汗，把阳气都散了。
