65岁大爷，已经退休了，自从老伴病逝这几年里，也算过得顺心，儿女事业有成每月都会按时寄生活费给大爷，可大爷一个人久了，觉得很是乏味、孤单，于是在熟人的介绍下买了成人玩具，好巧不巧的这天女儿回家看他，在帮忙打扫卫生的时候，居然看到了，还有一大堆花花绿绿的女性内衣和丝袜，从磨损和破旧的程度看来，也不知道被使用了多久了。
女儿马上就愤怒了，平日里看起来道貌岸然的爸爸，竟然有这样的癖好。但又不知如何开口找大爷说清楚，觉得大爷都这么大年纪了怎么还有那种心思？
一说到夫妻生活，大家都觉得这是年轻人该做的事情，老年人是不合适的。有的人认为老年人的体力不行，有的人认为老年人肯定早已经没有这方面的需求，甚至还有很多小伙伴一说到老年人进行同 房，都觉得这是一件为老不尊的事情，甚至觉得特别不可思议。
其实并不是这样，同 房进行夫妻生活并不仅仅是年轻人的专利，老年人在这方面也有正常的生理需求，所以一说到老年人夫妻生活，大家千万不要怀揣着排斥的心理。
虽然随着年龄的增加，老年人的身体各项机能都会有所下降，但是也有各自正常的生理 需求，甚至现在有很多60多岁的老年人每个月都有正常的夫妻生活。千万不要认为老年阶段同房是可耻的，殊不知适当的进行夫妻生活对身体有很大的帮助，在一般情况下，只要保持合理的次数，在同 房过程当中注意各方面的事情，采取正确的方式进行夫妻生活，那么对老年人的帮助很大。老年人在同房时这些问题一定要多加注意。
1、做好卫生清洁
无论是男性还是女性，可能都会出现各种各样的妇科疾病或者是男科疾病，尤其是上了年纪之后，身体免疫力低下，身体的各个器官机能都会有所下降，因此很容易导致病菌侵入。如果夫妻二人在同房的过程当中，并没有自己私处清洁，那么很有可能会造成此处感染，甚至会患上一系列的疾病，比如尿道系统感染等，因此在同房时一定要做好私 处卫生清洁，防止交叉感染等现象出现。
2、注意双方情绪
本身老年人对于这方面的兴趣就并不是特别强烈，在同房的过程当中，大家一定要注意个人情绪。很多老年人体质比较弱，在同房的过程当中很容易有疲惫感，所以一定要保证在情绪稳定的情况下进行，才不会影响同房质量。
大家一定要注意的是，双方一旦有一方比较疲惫，心情比较低落，千万不要进行同 房，不然很有可能会发生危险，之前就看过一则新闻，有一位50多岁的男性，劳累了一天，晚上回到家，但是看到妻子穿着吊带在等自己，因此开始了属于夫妻二人的活动，殊不知仅仅过了一分钟，这一位男性却一动不动，谁知送到医院早已经去世了。
而这就是性猝死的表现，其实在日常生活当中这样的现象是比较常见的，可能比较劳累的时候，大脑一直处于紧绷的状态。而在同 房的过程当中，全身各个器官都在运作，会更加劳累，很有可能会发生危险。所以在同 房之前一定要保证情绪稳定，心态平和，只有放松心情才可以避免身体健康受到影响，同时也可以提高同房质量。
3、避免强求
无论是青年夫妻还是老年夫妻，在同房的时候都不能过于强求，一定要顺其自然，只有这样才可以在同行的时候更加轻松更加放松，并且也不会着急不会气馁。对于老年人来说，为了提高同房的质量，一定要先调节好自己的心态，并且做好各方面的准备，包括环境准备，心理准备。如果出现二人双方有一方患有慢性疾病的话，千万不能强求，不然不仅仅夫妻二人的关系会受到影响，同时也会直接降低性 欲。
4、注意强度
年轻人在同 房的时候为了寻求刺激，肯定强度是比较高的，而且会不断的寻找新姿势。但是老年人千万不要这样做，在进行性生活的时候一定要多加小心多加注意，尤其是骨密度，尤其是患有骨质疏松的老年人，如果强度过高，动作过于激烈，很容易造成骨折、骨裂、肌肉拉伤、韧带拉伤等各种各样的风险。所以在同 房的过程当中，强度一定要多加注意，应选择轻松柔和的姿势和动作。
在步入老年之后，身体的各项机能肯定都会衰退，就会直接成为老年人夫妻生活的阻碍，所以在进行夫妻生活时，可能会遇到一系列的问题，比如感觉到力不从心，质量比较低，并没有让双方满意，甚至有很多男性朋友可能会出现功能障碍等各种尴尬问题。
虽然这种现象比较尴尬，但是大家千万不要气馁，出现这种问题时并不要觉得难为情，可以寻求医生的帮助，通过改善生活质量，坚持运动药物等一系列的方式进行改善。
对了，还有很多女性朋友由于雌激素水平分泌逐渐减少，可能在同房的过程当中会出现阴道干涩疼痛等一系列症状，就会直接导致没有办法获得愉悦的体验，对于这些的体验都可以改善，比如女性朋友可以适当的借助润滑剂来改善。如果是由于阴道当中有各种疾病而导致夫妻生活不能正常进行，那么可以通过药物来改善。
