女人不想大肚子鼓鼓,常食3果,刮油清脂,减肥瘦身,皮肤也变好

2019-04-09 22:00     东方头条

女人不想大肚子鼓鼓,常食3果,刮油清脂,减肥瘦身,皮肤也变好

减肥水果,苹果

苹果这种水果不但可以直接鲜食,它还能蒸熟以后再吃,而且蒸熟以后的苹果口感更细嫩,营养更丰富,苹果是大家公认的瘦身水果。它含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动、排除体内毒素,还可以降低热量吸收。

减肥水果,香蕉

香蕉是一种很常见的也很受欢迎的水果,味道香甜可口,还能补充多种营养。香蕉,它的含钾量、含钙量非常高,可减少令人下身水肿的盐分,防止腿部水肿。香蕉,可以加速代谢,减少下身脂肪。

减肥水果,草莓

草莓是一种较常见喜爱的水果,红彤彤的果实,看起来就让人垂涎欲滴。现在正是食用草莓的季节,不仅新鲜个头大,而且味道也好。草莓是一种大众皆宜、人见人爱的水果。食用新鲜草莓,利于去除腿部疲惫,减少腿部水肿。工作时间需要长时间站立的女性,建议多吃草莓保证腿部力量。

3种减肥水果,你爱吃不?你家乡有吗?

(图片来源网络)

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