现在越来越多的人不穿内衣，觉得不穿内衣更性感，不穿内衣更美，是时代的新潮流。
还有不少人认为，不穿内衣比较舒适、自由，还有利于乳房的健康。这到底是不是真的呢？
不舒服，是因为穿错了
其实，不穿文胸，真的更健康吗？
未必。很多人之所以觉得不穿文胸更健康，是因为有这样的观念：穿文胸束缚乳房，甚至致癌。
但是事实上，一系列研究表明，文胸的穿戴与任何一种乳腺癌都没有直接关联。
可有些人佩戴文胸之后，确实有不适感啊！又是怎么回事？
实际上，穿文胸带来的束缚感、不适感，往往是由于佩戴不合适的文胸所致。
尤其是为了追求"凹凸有致"，人们不惜穿戴过于紧身、聚拢而且加厚的文胸，必然难以舒适。
此外，一般大多数成年女性会在月经前感受到乳房胀痛，这是由体内激素水平的周期性变化引起的，不是穿戴所致。
如果这个时候佩戴文胸，选合适者可以起到良好的支撑作用，缓解不适症状；如若不适合，尤其是过紧，那么会让你觉得乳房更难受。
文胸的初衷，是保护乳房
文胸的存在，自有它积极的意义，最大的作用是支撑乳房。
地心引力，这个日常生活中无法摆脱的客观存在，正是乳房下垂的关键原因。乳房越大者，受力越多，下垂得越明显，进而会影响颈椎和胸椎的功能，引起肩背部酸痛不适。
文胸第二个作用就是保护。
首先保护的是乳头乳晕，这部分皮肤在人活动过程中，与外衣发生直接摩擦，随之而来的是不适，甚至破损、出血等；其次是整个乳房，在活动尤其是剧烈运动时，承托住乳房，避免乳房剧烈晃动。
B杯以下，不穿也无妨
话又说回来，那文胸穿或不穿，有什么讲究呢？
从健康的角度考虑，应根据乳房大小来决定。乳房大小决定着真空状态下的舒适度。
对于真空时垂坠感明显，比如C杯或以上的，日常建议佩戴文胸，以支撑、保护乳腺组织。
B杯或以下的乳房，如果没有因为乳房受重力所带来的不适，同时能有效避免乳头乳晕的摩擦受损风险，那么真空也无妨。
这里说的罩杯大小，只是大致参考，具体应由自身感觉来决定。
只要你觉得舒服，文胸穿或不穿，可以随心--有的人追求玲珑线条，有的人喜欢隐约可见的小性感；有的人觉得挺拔更有自信，有的人更爱无拘无束的放松。
