大家好，她叫哎呀妈。
去年中考录取分数线一公布，她的手机就一直响个不停。
有位家长私信说，女儿平时成绩不错，可中考前开始彻夜失眠，最后发挥失常，没进重点。
这事让她想起了去年的一个学生，小雅。
小雅的妈妈是位高中老师，从小给她安排得井井有条。
起床、背单词、做题，时间表写得像军令状。
小雅也很争气，成绩常年稳在年级前二十。
到了初三下半学期，情况变了。
她频繁胃痛，医院查不出器质性问题。
后来诊断是神经性胃痉挛，跟压力有关。
一次月考数学掉了5分，她躲在厕所里哭了半小时。
中考前一个月，她悄悄说想"病个大病"，好不用去考场。
这样的孩子并不少见。
不少家长以为管得越细，成绩越好。
其实往往恰恰相反。
过度管理会扼杀孩子的内驱力。
最近三天网络上又在热议这些事--减负、心理健康和家庭教育的界限。
杭州那位半夜翻墙的初三男生被找到时正在网吧打游戏，他说就想喘口气。
另一个学生小明，父母忙着开超市，放养式管教。
但他自律，去年考上了重点高中。
他说家里只有一句话：学习是你自己的事，需要帮忙随时说。
有心理咨询师统计，来诊的初中生里超过60%有不同程度的焦虑（包括失眠和胃肠反应）。
有人甚至用刀划腕，后果可怕。
谁不想孩子考好但成绩之外，人的根更重要。
家教不是制造成绩的流水线。
要不要放手，是每个家长必须学的功课。
可以这样做：保证孩子睡眠不少于8小时，保证每天运动30分钟（哪怕散步也行），中考前一个月减少夜自习频次--让他有7天能心无旁骛休息。
遇到持续失眠或自伤倾向，就去专业机构评估。
围观在评论区说，家长得放手三分，逼太紧只会把孩子推远。
别把中考当成的终点。
这不是替孩子放弃什么，而是把眼光放得长远点。
教育的本质，是培养能撑一辈子的人。
把分数放在桌面上，也别忘了把孩子的笑容留在家里。
