端午假期雨水暂歇，但好天气只是"昙花一现"。根据江苏气象台最新预测，本周气温将强势回升，6月5日至7日沿淮淮北地区最高气温可达35～36℃，炎炎夏日的气息将扑面而来。更需警惕的是，高温之后，暴雨天气也将接踵而至。
本周末（6月7-8日），沿江和苏南地区将迎来中到大雨，部分地区甚至可能出现暴雨，并伴有短时强降水和雷暴大风等强对流天气。请密切关注天气变化，做好防范措施！
受影响区域与时间线
本次高温天气主要影响江苏省沿淮淮北地区，预计6月5日至7日气温将持续升高。而随后的暴雨天气，则主要集中在沿江和苏南地区，预计将发生在6月7日至8日。请江苏各地的朋友们提前做好准备。
出行建议
高温期间，请注意防暑降温，避免长时间在户外活动。暴雨天气出行时，请注意交通安全，减速慢行，避免涉水。建议大家密切关注最新的天气预报，合理安排出行计划。
旅游人士出行提示
晴好天气推荐：
南京：总统府，感受历史的厚重；中山陵，瞻仰伟人风采；夫子庙，品味古都文化。
苏州：拙政园，领略古典园林的魅力；虎丘，感受吴文化的底蕴；金鸡湖，欣赏现代都市风光。
无锡：灵山大佛，祈福纳祥；太湖，泛舟湖上，欣赏湖光山色；鼋头渚，感受樱花盛开的美景。
扬州：瘦西湖，感受"两岸花柳全依水，一路楼台直到山"的意境；个园，欣赏扬州园林的独特魅力；大明寺，感受佛教文化的庄严。
雨天/高温/恶劣天气推荐：
南京：江苏省美术馆，欣赏艺术作品；南京博物院，了解江苏历史文化；金鹰国际购物中心，享受购物乐趣。
苏州：苏州博物馆，感受苏州的文化底蕴；诚品书店，享受阅读的乐趣；苏州中心，体验现代商业。
无锡：无锡博物院，了解无锡历史文化；万象城，享受购物美食；拈花湾，感受禅意生活。
扬州：扬州博物馆，了解扬州历史文化；东关街，品尝扬州美食；扬州书城，享受阅读乐趣。
穿衣指南
高温天气，建议穿着轻薄、透气、浅色的衣物，如T恤、短裤、裙子等。同时，注意防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。暴雨天气，请携带雨具，如雨伞、雨衣等，并穿着防滑的鞋子。
运动与晨练建议
高温天气下，不建议在户外进行剧烈运动。建议选择室内健身房或游泳等室内运动。如需晨练，请尽量避开高温时段，选择清晨或傍晚进行。
洗车与车辆保养提示
高温天气下，车辆容易受到阳光暴晒，建议定期检查轮胎气压。暴雨天气后，车辆可能受到泥沙侵蚀，建议及时清洗车辆，并检查雨刷功能。
日出、赏月信息
近期天气多变，是否适合观赏日出、赏月，请关注最新的天气预报。
饮食与养生建议
高温天气，请注意多喝水，保持身体水分充足。饮食上，建议选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。可以适当补充维生素C，增强抵抗力。同时，注意防暑降温，避免中暑。
防晒与补水指南
高温天气下，紫外线强烈，请务必做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜。同时，注意及时补水，保持身体水分充足。
江苏天气未来展望
总而言之，未来几天，江苏的天气将呈现高温与暴雨交替的特点。请大家密切关注天气变化，做好防暑降温和防雨准备。预计6日至9日将有阵雨或雷雨，气温也将再次下降。
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