五、不要重油重辣暴饮暴食。伏天难消化，大鱼大肉容易积食、上火、湿气重。
六、不要熬夜晚睡。三伏天最耗气血，熬夜最伤身体，白天容易犯困难受。
三伏养生不求贵，全靠管住嘴、管住习惯。做好这六点，少生病、少遭罪，安稳度过最热的40天。
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