海上生明月，天涯共此时，每当听到这句古诗时，便不禁想到中秋节。2025年属于不同寻常的一年，有两个立春节气，同时还是闰六月，正因如此，此后的农历节日都相对较晚了一些，比如今年的中秋节，推迟到了10月6号。不仅如此，今年中秋节还有一个不同一般之处，那就是十五当天并非月亮最圆的时候。俗话说"十五的月亮十六圆"，今年八月十六将迎来超级月亮，据说要比普通满月大14%，亮度则会增加30%，不过十五，十六都可以看到比较明显的圆月。届时要记得看，别错过这难得的月色。
而作为一个古老的传统节日，在发展与演变的过程中，形成了非常丰富的传统习俗，将中秋节的内涵与传统意义更加深刻而又多元化的彰显出来。所以届时除了欣赏月色之外，也要尊重其他的习俗。中秋节就要到了，牢记：1不穿、2不喝、3不挂、4不吃，吉祥美满过佳节。
明日中秋节，记得"1衣不穿"
"但愿人长久，千里共婵娟"，中秋节不仅是家人团圆的日子，也是情侣间表达爱意的节日，而且这天在民间也是庆祝丰收，感谢土地一年来的馈赠的日子。
中秋节的穿着打扮讲究喜庆一些，这天是不适合标新立异的，尤其是不能穿着破洞和裸露身体的衣服，因为破洞和裸露身体的衣服，本身就意味着有缺陷，讲究诸事圆满的中秋节穿成这样，会惹家里的老人不开心，并且显得不吉利。
中秋节本身天气已经转凉，这个时候要及时添衣保暖，再穿破洞和裸露身体的衣服，也容易让自己着凉感冒，而中秋节着凉感冒，也显得特别的不吉利。
2不喝：不喝太多的酒
中秋节当天，一些地区还有着"喝桂花酒"的习俗。这个习俗最早可追溯到古代的祭月仪式。古人认为，八月十五是月亮最圆的时候，而桂花也会在这个时间段盛开。对此《楚辞·九歌》里提到"援骥斗兮酌桂浆"的说法，这里的"桂浆"就是早期的桂花酒。古人会用桂花酒祭月，以此祈求团圆、丰收，后来逐渐演变成中秋标志性的饮品之一。
然而，要注意避免喝太多的酒。因为中秋的晚上，当家人团聚一堂，共赏明月，品尝美食，饮酒助兴，而这种氛围虽说会使得节日更加温馨、和谐，但越是在这种情绪高涨的时候，往往容易忽视对饮酒量的控制。中秋本是养生好时节，如果因贪杯喝太多酒伤了身体，就得不偿失了。并且，中秋节天气开始转凉，人体代谢随之变慢，喝酒更要适量，否则容易伤肝、伤胃，导致头晕、恶心等不适。
那么，万一喝多酒该怎么办？如果中秋节当天喝酒太多，可以适当喝点蜂蜜水或淡茶，能有效缓解头晕、恶心，因为蜂蜜中的果糖能促进酒精分解，淡茶则能利尿，帮助排出体内酒精。另外，喝醉后要静卧休息，避免剧烈运动，还注意保暖，别让寒气侵入，否则"酒后受寒，病痛难缠"。
3不挂：不挂蜡烛做的花灯
中秋节除了祭月，还有一项类似的祈福活动，那就是"挂花灯"。中秋挂花灯的习俗，由来已久。早在汉代，就有中秋挂花灯的记载，不过那时多是宫廷活动。而到了唐代，中秋成为全民节日，挂花灯的习俗也逐渐在民间流传开来。在中秋节的当晚，古人会拿着花灯出门溜达一圈，回家后将花灯挂到门前，以此祈求家宅平安、五谷丰登。
但是要注意，避免挂蜡烛做的花灯。因为蜡烛做的花灯，需要靠明火才能燃烧，一旦被风吹倒，或者花灯的外纸被点燃，很容易引发火灾。加上中秋时节，天气干燥，风又大，火势蔓延得快，后果不堪设想。除此之外，小孩提着蜡烛花灯玩耍，还容易烫伤手。古代主要是没有先进的技术，只能靠靠蜡烛照明，现如今，我们挂花灯，就不用依赖蜡烛了。像LED灯、电池灯等新型照明方式，既环保又安全，还能做出各种造型，让中秋的花灯更加绚丽多彩。
4不吃：晚饭不吃太多
中秋节当天，人们都会赶回家中，与家人团圆，并且还会一起吃一顿饭，这顿饭就叫"团圆饭"。团圆饭，不仅是吃一顿饭，更是家族情感的凝聚，在古人看来，家族和睦、人丁兴旺才是最大的福气，中秋的晚上，一家人围坐，吃饭聊天，突出的正是"月之圆兆人之团圆"的中秋内核。并且，中秋节当天人们还会吃月饼、吃汤圆、吃饺子等，这些食物都包含着团圆、美满等吉祥的寓意。
但无论吃什么，都要避免晚饭吃得太多。《黄帝内经》有云："胃不和则卧不安。"意思是说，如果晚饭吃得太饱，肠胃负担就会过重，从而影响睡眠。中秋节作为秋季过半的日子，天气开始转凉，人体的阳气随之收敛，脾胃功能也会相对较弱。如果这时候晚饭吃太多，脾胃消化不了，就会产生积食，导致腹胀、腹痛等不适。
