1、保持形态
对于女性朋友们来讲，他们对于每个追求要比男性朋友更高。在这种情况下，他们就需要保持姣好的身材，但身材的保持并不是说说那么容易的，而是需要管住嘴迈开腿，跳广场舞就是一项特别消耗体力的运动，在跳广场舞的过程当中也可以收获好的身材。
2、满足情感
人从出生那一刻起就自带七情六欲，在整个自然界，人可以算得上是对情感需求最旺盛的动物了。很多人认为只有年轻人才需要情感追求，但其实并非如此，这些中老年人对于情感的需求也非常大，尤其是那些退休老人，他们更希望有人能陪伴在自己身旁。为了能够缓解内心的孤独，他们便会加入到跳广场舞的人群当中。
跳广场舞也是中老年人沟通的一种方式，通过跳舞的渠道就可以结识很多同龄人。大哥他们接触之后，内心的孤独感也会消失。对于那些单身的中老年人来讲，跳广场舞也可以为其搭建一个缘分平台，如果运气比较好的话，还可以结识志同道合的人，再来一段黄昏恋，感受幸福的晚年生活。
