如何科学预防甲流？
1）接种疫苗。接种甲流疫苗是预防甲流最有效的方法之一，疫苗可以刺激机体产生抗体，提高对甲流病毒的免疫力。一般接种疫苗后 2 到 4 周身体会产生足够的抗体，可以有效预防甲流的感染。
2）注意个人卫生。使用肥皂或流动水彻底清洗双手，特别是在接触公共场所、使用公共设施以及咳嗽、打喷嚏以后，这能有效减少病毒在手上的存活时间，降低感染的风险。外出回家后，建议将随身的物品进行消毒，减少病毒带入家中的可能。
3）减少聚集活动。出门佩戴口罩，避免前往人员聚集的场所，如商场、电影院，以降低感染的风险，如果必须前往，请尽量减少停留的时间。
4）保持良好的生活习惯。均衡饮食，适量运动，充足的睡眠有助于增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗。
哪些人群应优先接种流感疫苗？
1）儿童和老人。特别是 6 个月到 59 个月龄的儿童和 60 岁及以上的老年人，他们是流感的高危人群，接种疫苗可以降低感染流感的风险，减少并发症的发生。
2）慢性病患者。如心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等患者，他们的免疫力相对较低，感染流感后容易加重病情。
3）医务工作者。包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员，他们在工作中接触患者的机会多，接种疫苗可以保护自己和患者。
4）孕妇。孕妇接种流感疫苗不仅可以保护自身，还可以间接保护婴儿。6 个月以下婴儿的家庭成员和看护人员接种疫苗，也可以间接保护婴儿。
接种疫苗的最佳时间通常是每年的 9 月到 11 月，因为流感疫苗接种后需要一定的时间才能产生抗体，而这个时间正好可以覆盖流感流行的高峰期，如果在流感流行季节来临前未完成接种的，整个流行季节都可以接种。
最后，白巧红主任提醒大家，如果出现流感症状，应及时就医避免病情恶化，并遵循医生建议合理使用抗病毒的药物，保护个人和家庭成员的健康。
