"乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。"
时间过得真快，一晃今天就是农历四月初一了，这也意味着从今天开始就正式进入农历四月。农历四月，也称"孟夏"，因为按照季节划分，它是夏季的第一个月。除此，农历四月也被称为"麦秋"，因为随着气温的升高，雨水的增加，冬小麦也将进入了成熟期，古人以"秋"比喻作物成熟，所以便有了"四月麦秋黄满野"的说法。
在我国传统文化中，农历每月的初一，也被称为"朔日"，所以今天四月初一也称"四月朔"。《说文解字》："朔，月一日始苏也。" 段玉裁注："朔，苏也，月死而复苏生也。" 每月初一这一天，月球运行到地球和太阳之间，与太阳的黄经相等，几乎与太阳同时升起和落下，从地球上是根本看不到月亮的，所以古人便认为朔日是月亮 "死亡" 后重新复苏的开始，故称 "苏"，引申为每月初始。
朔日在我国古时是一个非常重要的日子，在这一天帝王会举行告祭祖庙、听政理事的礼仪，我国古籍《公羊传》中就有 "公既视朔，遂登观台以望"记载。在民间则有祭祖敬宗的习俗，这一天很多地方会举行家族祭祖仪式，以祈求祖先保佑家族平安、五谷丰登。佛教、道教信徒也会在朔日（初一）和望日（十五）进香，称为"朔望香"，表示对神明的虔诚。
农历四月是一个非常重要的月份，而四月初一作为此月的开端，也一直被备受人们关注，我国民俗中就有这一日不出门远行、不结婚嫁娶以及不生气争吵的说法。除此还提醒大家：别管多忙，记得4件事别犯忌讳，遵循老传统。
1不做：不下水
我国民间认为江河湖海有神灵主宰，四月正值神灵"换岗"或"巡视"之际，如民间就有"四月龙王开潭"的说法，这时下水可能冲撞神灵，招致灾祸，像岭南地区就有"四月忌水，五月禳灾"之说。
当然上面的说法并无科学依据，从现实角度来说，农历四月正值春夏之交，气温虽逐渐升高，但水温回升较慢，水冷刺骨。此时下水就会很容易因温差过大导致抽筋、感冒，或引发风湿类疾病，尤其对体质较弱者风险更高。古人通过观察发现，四月下水后身体不适者增多，逐渐形成"此时下水不利健康"的认知，进而演变为禁忌。
2要吃：多吃稀食
农历四月对应节气多为立夏、小满，此时气候逐渐转热，人体出汗增多，易伤"阴液"，导致口干、口渴。同时农历四月随着降雨的增多，空气中的湿度会逐渐增大，人体易受"暑湿"影响，导致消化功能减弱，很多人就会出现疲倦、食欲不振、舌苔厚腻等症状。
我国传统养生讲究"顺时而食"，针对农历四月的"暑湿"情况，人们可以多吃一些如粥、汤类的稀食，不但能补充身体所需的水分，还可减轻脾胃负担。在吃的同时，大家还可以同时借助食材特性帮助祛湿、润燥。像南方地区一般侧重祛湿，可增加薏米、茯苓、白扁豆的使用频率。北方一般侧重润燥，可多喝银耳羹、百合粥等。
3要避：避免生气
在快节奏的现代，人们会很容易出现暴躁、易怒的情形。在我国传统文化中，四季和人体的脏器是相对应的，其中夏季属火，对应心脏，随着气温的升高，空气湿度的增加，在暑热、潮湿的外界影响下，人们会更加的情绪不稳，从而导致"心火亢盛"，而心火旺盛，也会导致情绪更容易急躁、易怒，从而形成恶性循环。
如何降低情绪的起伏呢？《黄帝内经》认为夏季宜"夜卧早起，无厌于日"，建议23 点前入睡，早晨 6-7 点起床，借助自然阳气舒展身心，避免熬夜导致阴虚火旺、情绪烦躁。同时还可以通过运动、向人倾诉的方式，疏解情绪，或是培养一些小爱好，用轻松的活动替代负面情绪。
4要忌：忌不关注天气
农历四月作为春夏季节转换的关键时期，此时天气变化复杂，对人体健康、农事活动都有着重大的影响，所以大家要注意关注这个时节天气的变化情况。
农历四月，气温虽然回升但不稳定，依然还会有"倒春寒"或大风扬尘天气的可能，昼夜温差可达10℃以上，所以大家还出门时还是要带件外套。除此，农历四月降雨会比较频繁，大家外出时，最好带雨伞或雨具，以防不时之需。同时家中也要注意防潮，日常做好通风、晾晒和收纳防护工作。
在农业生产上，四月正值农作物生长旺季，暴雨可能导致农田渍涝，干旱则影响灌浆，农民更组要及时关注天气，以便根据天气及时灌溉、排涝或抢收。
今天就是四月初一了，在时间上正式进入了农历四月，作为春夏交替的关键节点，提醒大家：无论多忙，记得4件事别犯忌讳，别大意。
