2024年的冬至将于12月21日到来的17点20分20秒发生，这是128年以来最早的一次冬至，尤其是在民间，甚至出现了"冬至大如年"的习俗。
冬至节气作为一个重要的时节，自然而然就会吸引了很多人的关注。
然而对于今年的冬至来讲，被人们称作"破日"，相比于往年正常的冬至节气而言，今年的冬至显得凶多吉少，提醒人们在这一天要保持谨慎行事。
尽管民间有许多关于冬至的习俗，但在这个特殊的"凶日"里，人们就该对于这些习俗进行筛选，并摸索出一套适应自己的禁忌。
今日冬至是"凶日"：1不摆2不说3不洗
1不摆：祭拜供品不乱摆。
在古代，冬至祭祖是头等大事。家中长辈会早早准备好丰盛的祭品，鸡、鱼、肉、果蔬一应俱全，整整齐齐摆放在供桌上，以飨祖先。
供桌的摆放方位、祭品的陈列顺序，那都是有严格讲究的。古籍《通典》记载："祭祀之礼，各有其宜。" 通常供桌要面朝祖先牌位所对应的方位，寓意着敬意直达先祖。祭品绝不可随意摆放，杂乱无章，否则便是对祖先的大不敬。
像在一些南方地区，至今仍保留着这种传统，冬至前夕，家中老人会手把手教晚辈如何摆放祭品，传承着这份对先人的追思与敬畏。即便如今简化了仪式，若家中还有祭拜习俗，也千万别马虎，这 "不摆" 的忌讳，摆的是心意，敬的是传承。
2不说：不说丧气话。
寒冬之际，言语暖人，莫让消极之词出口，如"这日子真难"之类，以免影响心情、气场；二不谈是非语，避免家长里短、蜚短流长，以防招惹口舌麻烦，做到谨言慎行，涵养自身。
3不洗：早上剧烈运动以后不能洗澡、吃饱或空腹时都不要急忙洗澡、洗澡的水温不能过高或者过低。
早上剧烈运动以后不能洗澡。
现在这个季节很多人就喜欢早上跑跑步，然后呢痛痛快快洗个澡，洗掉身上的汗臭味儿，这个时候千万不要急着去洗澡。
原因是剧烈运动以后血液流动和心跳都比较快，血管是扩张的，这个时候洗澡血管会收缩，血液在心脏和血管流动变慢，有可能心脏供血不足，会出现脑缺氧，甚至头晕，浑身无力。
吃饱或空腹时都不要急忙洗澡。
吃饱洗澡人体消化系统全面运转大量的血液流向胃肠道，以促进消化系统，这个时候洗澡会使血管扩张，血液流向体表，胃肠道血液供应相对减少，会影响消化系统，引起消化不良，腹胀，腹痛。
另外空腹时人体的血糖偏低，能量储备不足，空腹洗澡时会引起低血糖，出现头晕，乏力，出冷汗，严重时会造成意外伤害。
洗澡的水温不能过高或者过低。
高呢会烫伤皮肤，水温过高还可能增加心脏负担，引起缺氧缺血。更不要每次洗得大汗淋漓。
用冷水洗澡呢，阳气就会被消耗掉。俗话说阳气 充足才能百病不侵就是这个道理。
另外洗完澡后要立刻擦干水分，不要在空调下吹暖风。因为冬季寒气较重，如果热风一吹，冷热交替。身体的防线瞬间就会击溃风寒感冒，关节疼痛就会找上门儿来，遭罪的还是自己。
另外就是洗澡的时间不要太长，别拖拖拉拉。一般5~10分钟就足够了，冬天皮肤本来就干燥，时间洗长了就会使皮肤中的水分流失，冬天呢就会使皮肤更加的干燥。这样的反而适得其反。
