腰粗肚子大?水里加它喝,比减肥药“猛烈”,帮你瘦出“蚂蚁腰”

2019-02-10 06:01     东方头条

现在这个时代大家都喜欢苗条的身材,女性朋友都已减肥为己任,想要拥有一个完美曲线的身材,走在路上能够赚足回头率。但是减肥又是一个长期而且艰辛的历程,每次看见别人减肥成功了,但是自己身上还是有很多赘肉的时候都会很沮丧。一进入减肥的阶段,很多本来喜欢吃的食物都不能吃了,而且每天都要做运动,确实也是让人难以坚持的,并且很多的上班族脑力消耗大,又没有时间去运动,减肥的进程也就变得很缓慢了,容易让人丧失信心。不过没关系,只要只平时多喝点"水",就能够帮助脂肪快速的燃烧。腰粗肚子大?水里加它喝,"猛烈"过减肥药,帮你瘦出"蚂蚁腰"!

1、黑茶

肚子肉多是大部分人都有的情况,就算是再瘦的人坐下的时候也会有一小层肉的堆积,这是无可避免的,但是肉过于多了就让人头疼了。而黑茶是可以起到抑制小腹脂肪堆积的作用的,制作完成后它会生成普诺尔这种营养物,可以帮助脂肪燃烧,防止它在体内堆积。最好是在饭后泡一杯浓茶来喝,每天可以喝1.5L。

2、乌龙茶

有些人在减肥的期间会有一段时间的节食期,这段时间吃得很少,所以身体容易里面容易干燥、便秘,这个时候就可以喝乌龙茶了。它有很好的助消化作用,能够防止减肥期间发生便秘而变得更肥胖的情况,并且能够解油腻、消脂肪,不管是在平时还是在节食期间喝都能起到辅助减肥的作用。

3、吉姆奈玛茶

这种茶可能听过的人会比较少,它是糖分杀手,能 大大降低糖类吸收率。当吃过它的茶叶之后再去吃糖都不会感觉到甜味,能够起到很好的控制糖分还有碳水的效果,让它们的吸收率 大大的降低,身体里堆积的脂肪也就 大大的减少了。忍不住吃甜食的话可以在吃之前先喝一杯它,能够满足一点口腹之欲,还不会摄入太多的糖分。

4、薏仁茶

其实有很多人的肥胖是因为身体里面湿气过多而导致的,只要能够排出多余的水分,体重自然也就轻下来了,也不容易发生浮肿的情况。如果只是因为水分滞留引起的肥胖,那么薏仁茶就是首选了。它能够利尿消肿,清除掉身体中水分的滞留还有重金属和有毒物质,而且能够拉高人体的新陈代谢速率,起到燃脂减肥的作用。

5、荷叶茶

有些人在减肥的期间管不住自己的嘴,总是想要吃一些油腻还有甜腻的食物,这个时候就可以喝一杯荷叶茶的浓茶。因为它不仅有消肿利湿的效果,还能够阻止脂肪的吸收、去除肠胃中的油腻油脂、帮助身体快速的分解脂肪,预防便秘的出现。长期坚持在吃饭的前后都饮用的话,人的口味会发生变化,会变得不喜欢吃油腻的食物。

当然,想要减肥的话光靠水里加茶叶来泡着喝是不够的,一定也要记得配合适量的运动,哪怕是再舒缓的运动也是会对你的减肥起到辅助的作用的,每天坚持,帮你瘦出蚂蚁腰。

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