常年抽烟,担心肺部健康?不放这样自查,抽烟的人不妨一试

2019-01-11 12:30     疾病救护车

吸烟有害身体,健康生活中越来越多的人加入吸烟行列。对于长期吸烟的人来说,最为关心的就是肺部健康的问题,而且我们都知道吸烟时间越长还可能会加大患有肺癌的几率。而对于长期吸烟的朋友来说,想要有效检测自己肺部的健康状况,除了去医院定期检查以外,通过身体上的一些变化,或许能够有效自查肺部健康状况。

常年抽烟,担心肺部健康?不放这样自查,抽烟的人不妨一试

我想很多人小时候都有过这样一种体验,那就是去洗澡的时候总是会捏住鼻子,然后沉入水底,比赛谁憋气的时间长。而对于长期吸烟的人来说,想要知道自己肺部健康的状况,不妨进行憋气训练来验证一下自己的肺活量如何正常情况下,如果憋气的时间可高达30秒以上,那么证明肺活量还是不错的,肺部功能也比较正常,但是如果你连15秒都坚持不到,那很可能是肺部功能出现了异常。如果恰巧你经常吸烟,那么最好去医院进行检查。

我们都知道香烟当中含有有害物质,而这些有害物质对于肺部健康的影响是最为直接和明显的,久而久之降低肺部功能,因此对于长期吸烟的人想要监测肺部健康的状况,或许还可以通过爬楼梯的方法。正常情况下按照正常的速度爬到四楼,如果你呼吸正常,那么肺功能还是比较不错的,但是如果已经气喘吁吁,呼吸困难,很长时间都缓解不上来,那很可能是肺功能出现了异常。

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