这菜,我三天两头做给孩子吃,营养全面,儿子吃嗨了,常吃体格好

2019-01-05 22:00    

天冷了人也跟着变懒了,平日里经常下厨在家做饭的,最近开始想着偷懒了,怎么省事怎么来。所以冷天最适合做一些简单快手的懒人美味。虽然做法是简单了,但这口味和营养可还是一点不少的,尤其是家里还有小朋友的,这营养一定是要全面才行。

综合考量,要有米饭、有菜又有肉的荤素搭配,这样营养的摄入才是全面的。所以这里分享一道适合冬季做给孩子吃的懒人营养美味:鱼腩腊肠窝蛋饭。这样一大碗美味里,就包含了米饭和肉菜了,关键是还特别美味。做法也很简单。

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