经络不通百病生,尝试转转身体这2处,不再给血管“添堵”

2018-12-10 15:31     东方头条

经络的作用是感应传导,并帮助人体运行气血。人一旦身体出现了问题,经络就变为传递疾病和反映病变的介质。经络是人体的脏腑及全身各部的通道密切相关,又称它为"经气"。经络能协调、平衡人体的机能活动。当人体的其中一处脏器功能受损,能刺激经络的调节功能,让不正常的脏器恢复功能。经气密布我们全身,在人体内为我们调节五脏六腑,在体外帮我们"抵御"病邪,为人体提供着城墙一样的保护。

经络不通是什么导致的?

第一,常常吹空调的人最容易导致经络不通,冬天天气寒冷,我们在室外的时候寒气很容易进入我们的体内,回到室内造成毛孔收缩,然后再跑去室外,如些反复,就很容易造成经络不通。所以平时我们一定要注意保暖,还要注意锻炼排汗,能不吹空调就不吹空调。

第二,长期伏案工作的人,长期保持一个动作的人最容易经络不通,特别是电脑族,经常一坐一整天,屁股都不抬一下。经常在床上或是沙发看视的人也要注意,一定要多起来活动活动,防止经络不通。

第三,乱吃东西的人,吃饭的时间和吃进去的食物都会不大不小的影响着经络不通。辣条,肥肉等食物最好还是别吃。一个人不是因为知道要改变才改变,一定要自律,管住嘴。

以上三种是导致经络不通的最主要原因,经络不通怎么办?教你两招,帮你通经络,疏肝理气。

第一招:转转手腕

我们都知道手腕处有很多的穴位,神门穴、通里穴、阳溪穴、太渊穴等只要去刺激这些穴位,就会刺激到我们的身体,帮助人体气血的运行,从而打通体内的血管,还能补肺气,只要转转手腕,就可以帮助我们预防各种心血管疾病,何乐而不为呢?具体操作:两只脚先分开,跟肩膀一样宽就可以,随后抬头挺胸,双手握拳,向两侧平举,两只手的手腕慢慢的开始打圈,先往里打圈三百下,再往外打圈三百下。但是一定要长期才会起到效果,很多人有过坚持的日子,坚持的甚至不怎么正式,就放弃了。

第二招:转转脚腕

脚腕有申脉、金门、丘虚、解溪、中封等穴位。常常转转脚腕,可以刺激十二正经当中一半的经脉。转脚腕可以选择坐着进行。具体操作:先找个舒适的椅子坐下,最好不是沙发类的软座,木头的板凳更好,坐下之后首先要保持上身挺直,双眼平视前方,两手放在大腿上,然后两脚分开缓缓打圈,先向内打圈三百次,再向外打圈三百次。

以上这两招你学会了吗?是不是很简单?虽然操作简单,但是贵在坚持,每天多转转身体的这两个地方,经络通畅了,血管自然不再堵,血管不堵了,身体才会更加的健康。只要想改变了,你就会不断的坚持。

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