女人吃猪蹄能抗衰老?营养师:让你看起来不显老的,是这5类食物

2018-12-09 13:31    

当女人的皮肤缺少胶原蛋白时,就会变得松驰,容易起皱纹,看起来显得苍老,于是补充皮肤的胶原蛋白就成了抗衰老的首选。很多人认为,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,于是想到吃猪蹄能够抗衰老。这种观点曾经广为流传。

其实,在懂养生知识的人眼中,这种观点是站不住脚的。今天,我们就一起来探讨女人吃猪蹄到底能不能抗衰老?真正让女人不显老的食物,有哪些?

猪蹄中确实含有大量的胶原蛋白,但是这些胶原蛋白进入人体后,真的就能被皮肤吸收吗?懂一点消化知识的人都知道:食物进入人体后,会被分解,然后转化成人体所需要的营养物质。

猪蹄中的胶原蛋白进入人体后,会被转化为氨基酸,然后合成人体最需要的蛋白质,补充到身体的各个器官。在这个过程中,皮肤也会吸收一定的蛋白质,但并不是胶原蛋白。

从上面的分析可以看出,吃猪蹄并不能够给皮肤补充胶原蛋白,也不能抗衰老,反而会增加肥胖的风险。那么,吃什么食物才有抗衰老的作用,让人看起来更年轻呢?

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