半夜醒来难以入眠?多半是经络不通!学会一招,疏通经络,促睡眠

2018-12-09 06:01     东方头条

中医认为"百病源于经络堵;经络不通,百病生;通则不痛,不通则痛"。其经络主宰人体的健康,一旦经络不通,就会容易生病,诸多的疾病问题也就会随着而来。尤其是进入到冬季后,疏通经络可以说是非常的有必要的,冬季气温下降,新陈代谢和免疫力低下,就会很容易滋生疾病。

若经络也淤堵的话,可以说补什么都没有用了!经络一通,其营养和能量就会进入到脏腑内,达到健康。而经络不通的话,就会进入到亚健康状态。其经络连接这我们身体的所有穴位,日常想要疏通经络的话,就需要进行穴位的刺激,达到气血流通顺畅,百病消,一身轻松!

经络不通,百病生!"难逃"这3个表现,1穴打开,经络通畅百病消

1、半夜醒后,难以入眠

随着生活水平的提高,人的压力感非常的大,不论是中老年人还是年轻的人群,都会出现半夜醒来,难以入眠的情况,不但会影响到第二天的精神状态,甚至对于健康的伤害性非常的大。中医认为"人体脏腑与十二个时辰相对应",如果脏腑机能紊乱,出现异常的话,就会莫名的出现清醒后,难以入眠的情况。很可能是经络淤堵,导致睡眠浅,此时我们就需要通过疏通经络来进行调节。

2、肌肉、关节疼痛

人可以说非常的敏感,一旦经络不通的话,就会发出的求救的信号,若你不懂的话,就会很容易被忽视掉!"通则不痛,通则不痛",其经络不通的最明显的症状就是疼痛感。如何自测?我们的肚子也遍布很多的穴位和经络,若你用手捏自己的肚子上肉感觉到疼痛感的话,可能是经络不通,导致气血流通不畅,对于疼痛铭感性非常强。

3、肥胖

经络不通的话,进一步的会发展成为肿,通常是因为血瘀所引起的。所以很多人出现肥胖的情况,无疑是长期的久坐不动,导致下肢气血不通,经络淤堵;使得摄入的热量得不到及时的排出和吸收消化,便会堆积在腹部内,从而形成肥胖。而想要达到减肥的效果的话,就需要先疏通体内的经络,才会让减肥事半功倍!

半夜醒来难以入眠?多半是经络不通!学会一招,疏通经络,促睡眠

一招:穴位

涌泉穴

中医认为,"脚是人体第二个心脏",其承重力和负担性最大。其人体经络运行和穴位分布最重要的部位。其足太阳、足少阳、足阳明等三条经络的走向都汇集与脚部,其脚底可以说是所有脏腑经络汇集之处。

而涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,采用按揉的方式刺激涌泉穴,从而可以调节全身的作用,有效的加快脚步的血液循环,帮助我们疏通十二经脉,疏通全身的经络,使得全身的血液循环更加的顺畅,有利于排出体内的毒素,减轻身心的负担性,对于失眠多梦、肥胖、消化不良、食欲不振、心情烦躁等起到调节效果。

经络不通,难健康!一旦经络淤堵的话,就会滋生诸多的疾病。而疏通经络非常的有必要,日常不但可以刺激涌泉穴,还可以进行泡脚、踮脚等刺激脚底穴位,都是非常不错的方式,你还知道什么方式可以疏通经络,不妨留言评论进行分享。

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