湿气重的人,多吃6种“天然祛湿”食物,排湿除毒百病消

2018-11-07 23:49    

湿毒不除百病生,我们知道,湿气太重是不利于健康的,湿气重的人,湿毒藏在体内,我们的五脏六腑都会受到影响,还容易引发各种相关的疾病,年老后各种风湿疾病发病率更高。今日立冬,气候渐凉,湿气容易侵入体内,再不祛湿,整个冬季就容易生病。那么,我们该如何排湿除毒,预防疾病呢?

湿气重的人,多吃6种"天然祛湿"食物,排湿除毒百病消

1、玉米须茶

玉米是一种常见的食材,我们吃完玉米后,不妨把玉米须留下,用新鲜的玉米须泡水喝,除湿气效果特别好,玉米须具有利尿除湿的功效,经常喝点玉米须茶,可以帮助我们祛湿排毒,祛除体内湿气,还能去油脂,达到减肥瘦肚子的目的。

2、白扁豆

白扁豆性微温、味甘,入脾、胃经,是一种又便宜营养又丰富的食物,而且有着健脾利水,清暑止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症,对于脾胃虚弱的人来说,多吃些白扁豆可以起到健脾和胃、祛湿排毒的功效。

3、菊花茶

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