每天5分钟,“敲打”胆经,敲走毒素,敲走白发,都是“好事”

2018-11-02 01:09     东方头条

今天小编要跟大家聊聊中医在养生方面的作用的,最近比较痴迷中医养生,感觉通过人体经络穴位敲敲打打就可以更加健康,真的是很神奇的一件事。

今天我们就来说说关于--"胆经"的一些事:

中医上总是说"痛则不通,痛则不通",也就是说经络通畅的话,身体就不会经常疼痛,也会减少很多疾病的发生,身体会更加健康。

人的身体是有着非常多的穴位和经络的,不同的经络和穴位不仅连通着身体各个部位,同时也对不同部位和器官有着不同的积极作用。那么如果一个人的胆经不通的话,对身体有什么样的影响呢?

胆经不通的人,身体的油脂分泌会失衡,尤其是头发,即使天天洗头可能都会满头"油",少年白的情况也很严重;

胆经不通畅的身体的毒素不能及时排出,身体会堆积很多毒素。尤其是眼角的位置会长斑,身体容易患有炎症以及结石;

胆经不通畅的人,胆经沿线的症状表现很明显,偏头、肋下、腿、脚踝、脚等地方经常会疼痛或者是发冷;

胆经不通,肝脏受影响,都说肝胆相照,肝胆的健康是互相关联的,胆经不通,就会导致肝脏排毒不能顺利进行,容易引发脂肪肝。

那胆经的位置又在哪里呢?

其实胆经的位置是非常好找的,只要找准我们的裤子的中线,也就是我们的大腿外侧的位置,一直延伸到脚部小拇指和次趾之间。

怎么知道胆经通不通呢?

胆经不通的人一般都会有比较明显的头痛、耳鸣、眩晕、口苦等症状,另外自己找到胆经的位置之后,双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果能感觉到有酸胀,那就说明是胆经不通了。

胆经不通,就要这么敲:

首先可以找一个高度适中的板凳,给脚做支点,然后将脚掌放到椅子上,找到胆经的位置,其中有四个穴位是重点,分别为环跳穴、风市穴、中渎穴以及膝阳关穴,手握空拳,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下,但也不要用力过度。

胆经什么时间敲最好呢?

最好是白天敲胆经,白天花几分钟就可以解决的,晚上11点之后就不要敲了,因为这个时候是气血运行进入胆经的时间,这个时候敲的话,不利于胆囊气血运行,伤害胆囊健康。

敲胆经对身体会有这些好处:

这个经络,每天"敲"100次,4大好处会"上门",还有减肥效果呢

1、敲走白发

刚刚我们有说到胆经不通的人容易长白头发,经常敲胆经,可以有效提高人体的吸收能力,让白头发慢慢变黑。

2、敲走毒素

胆经不通身体堆积毒素,经常敲胆经可以促进身体排毒,让眼角的斑慢慢退去。

3、敲走脂肪

经常敲打胆经可以刺激到身体,同时促进身体新陈代谢,在排毒的同时,也会针对性的减少大腿根部和臀部的多余脂肪,尤其是适合经常久坐,下肢肥胖的人群。

4、敲"来"健康

经常敲打胆经对肝脏健康也是非常有益的,同时可以刺激到身体帮助强化经络,提高人体的免疫能力了,对疾病有一定的预防能力。

不仅仅会胆经,其实按照中医的角度来说,身体的每一个地方,对内部环境都是有很大的影响的,毕竟中医养生方面一直都是很好的。

每天5分钟,"敲打"胆经,敲走毒素,敲走白发,都是"好事"

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