Z先生是一个普通的上班族，在一次单位组织的体检中，他被查出患有脂肪肝。
这个突如其来的消息，像一块巨石投入他平静的生活，激起了层层涟漪。
于是，他决定改变自己的生活习惯。他开始注意饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。
他还养成了跑步的习惯，每天清晨，他都会迎着朝阳，在公园里慢跑几圈，享受运动带来的愉悦。
一年过去了，Z先生本以为自己的脂肪肝会有所好转，然而，当他再次站在医院的检查室时，医生的话却让他如坠冰窟--他的脂肪肝竟然恶化为肝癌了。
Z先生无法理解，他问医生：明明已经改变了生活习惯，为什么病情还会恶化？
在交流中，医生发现了一个可能的原因--Z先生有每天晚上饮酒的习惯。
原来，尽管Z先生在饮食和运动上做出了调整，但他却没能完全戒掉饮酒。每天晚饭过后，他都会倒上一杯酒，享受那份微醺的感觉。
以为这只是生活中的一点小乐趣，不会对健康造成太大的影响。然而，就是这每天的一杯酒，在日积月累中加重了脂肪肝的病情，最终导致了肝癌的发生。
医生告诉Z先生，酒精是肝脏的敌人，它会直接损害肝细胞，加重肝脏的负担。尤其是对于已经患有脂肪肝的人来说，饮酒更是雪上加霜。
而跑步虽然有助于身体健康，但如果酒后跑步，不仅不能达到锻炼的效果，还可能加重肝脏的负担，甚至引发危险。
Z先生听后，后悔不已。他没想到自己的一点小习惯，竟然会带来如此严重的后果。
他决定彻底戒酒，并积极配合医生的治疗。同时，他也希望通过自己的经历，提醒更多的人注意生活习惯，珍惜健康。
