多吃8种蔬果,帮您缓解秋天常见的“季节病”!

2018-10-11 17:12     平安好医生官方号

秋天到了,天气逐渐干燥了起来,不少人都出现了咳嗽、腹泻、口干等"季节病"。这些常见的季节病虽然对人体健康危害不大,但一时也会影响生活和工作。如果你也有这些秋季的季节病,不妨考虑多吃以下几种蔬果!

1、梨

梨是秋天最常见的水果,吃梨可以解毒、润肺、缓解咳嗽和咳痰。无论是直接生吃,还是煮热了吃,都有助于缓解肺热咳嗽、麻疹和支气管炎等症状。如果跟蜂蜜、甘蔗等一起榨成汁再吃,不但更加美味,养生效果也是不错的。

2、葡萄

葡萄有补肝肾、补气血、利尿等等作用。生吃葡萄可以补湿,缓解体内干燥的情况。如果把葡萄做成汁再跟蜂蜜一起饮用,就更有助于润肺了,口干等情况也会有所缓解。

3、石榴

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