湿胖的人,秋天多吃“吸脂高手”,湿气没了,小肚子也变平坦了

2018-10-11 02:34     东方头条

中医古谚:千寒易除,一湿难祛。湿气不分季节,不分体质,不分男女,任何时候都有可能趁虚而入,十人九湿,就是这个原因。湿气重的人,不少人会有手脚冰凉、皮肤暗黄粗糙,身体开始虚胖走形,小肚腩越来越大。不仅身材变胖一圈,整个人也困倦起来。

湿胖的人,秋天多吃"吸脂高手",湿气没了,小肚子也变平坦了

山楂干用来泡水是非常不错的减肥饮品。山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,能减少体内对脂肪的吸收,从而达到减肥的目的。

西红柿有延缓衰老,护肤美容的功效,同时更具有清热排毒,抗癌,降脂降压的作用,日常多吃吃,不但能瘦肚子,而且是能健康的瘦下来,趁着这个季节,赶紧给身体排毒瘦身。

芹菜是一种含有丰富膳食纤维的食物,而膳食纤维能够加快肠胃的蠕动速度,减少食物停留在身体中的时间,减少身体吸收能量,并且芹菜还有着非常好的消肿效果,常吃芹菜,很容易能够减肥!

香菇中含有丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值非常的高。而且只要不常年生长在阴暗潮湿的地方,所以对于抗湿气和祛湿气的能力都比较强。

俗话说十个胖子九个湿,说到祛湿,赤小豆、薏仁和魔芋是祛湿减肥的好搭档,它们有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便,纤体瘦身的作用,每天喝点赤豆魔芋薏仁粉,就自然能将身体里湿毒排出,它不仅有祛湿排毒的作用,同时还兼具美容养颜的效果。

赤豆魔芋薏仁粉祛湿胖药理:粉粉富含丰富的膳食纤维,营养丰富均衡,而且冲泡简单,易于人体吸收。而赤豆魔芋薏仁粉之所以能减肥,除了它富含利水渗湿的赤小豆、薏仁和健脾益胃的茯苓、山药、糯米等食材外,最主要源于它富含的魔芋,有活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚等功效,而且魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任何一种植物胶的粘韧度, 即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重,达到减肥健美的目的。

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