真正会养生的人,都很会吃!光一个洋葱,就能治6种“病”(2)

2018-10-09 12:46    

四、降血糖

洋葱之所以可以帮助降血糖,是因为其中含有类似于降血糖药甲磺丁脲的物质,在进入人体之后可以生成利尿作用的皮苦素,因此每天少量吃点洋葱可以达到很好的利尿降血糖效果。

五、缓解便秘

洋葱当中含有的硫磺在大肠里边可以跟蛋白质以及细菌结合形成硫化氢,而在这种化合物的作用之下可以改善肠胃蠕动,而且洋葱中本身也含有丰富的可溶性纤维,也可以刺激肠胃促进肠胃运动,而且其中还含有寡糖,可以帮助阻止肠内坏菌繁殖,可以改善肠内的环境。

六、预防癌症

洋葱可以起到预防癌症的效果,这是因为其中含有硒元素跟懈皮素,硒元素是一种抗氧化剂在抗癌方面有很大的功效,而且还可以刺激人体免疫力,抑制癌细胞分裂生长,而且它还能降低致癌物的毒性,而另一种槲皮素可以帮助抑制癌细胞的活性,可以阻止癌细胞生长分裂,有数据显示,经常吃洋葱的人,其患胃癌的概率将会减少百分之二十五。

吃洋葱的注意事项:

洋葱一次不要吃太多,否则会导致发热,对眼睛也会造成一定伤害,因此眼疾患者不可多吃,此外胃病或者是肺病发炎的患者要少食。

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