真正会养生的人,都很会吃!光一个洋葱,就能治6种“病”

2018-10-09 12:46    

对于洋葱,生活中可谓是让人又爱又恨,爱是因为洋葱对人体有很多的功效,恨是因为洋葱的独特味道很多人都不喜欢,本文就来认识一下吃洋葱的好处,或许可以让你转变对洋葱的态度。

吃洋葱的好处

一、杀菌抗感冒

在洋葱当中含有植物杀菌素跟大蒜素,而这两种物质都有非常强的杀菌效果,因此可以帮助抵御病毒,在季节变换的时候还可以帮助预防感冒,而且这种食物产生的杀菌素会经过呼吸道汗腺排出,促进将身体内的毒素排出体外。

二、帮助消化

洋葱有一种独特的气味,有人喜欢有人愁,在洋葱制作食物的时候很容易让人流泪,这是因为其中含有的葱蒜辣素,这种气味可以刺激胃酸分泌,因此可以帮助改善人的食欲,而且也有相关的研究可以证明,适当吃一些洋葱还可以达到改善胃肠道张力促进肠胃蠕动的效果,因此可以用来开胃,尤其是萎缩性胃炎以及消化不良导致的食欲不振有明显调理作用。

三、降血压

在洋葱当中含有一种叫做前列腺A的物质,可以稀释血液,因此在预防血栓方面有很好的效果,而且这种物质还可以帮助扩张血管降低血液的粘稠度,缓解血液当中的压力,因此可以有效控制血压,降低血脂的粘稠度,而且其中还含有一种儿茶酚胺可以帮助促进钠盐排出,也可以帮助控制血压。

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