秋季想养生,这些时令水果不容错过

2018-10-06 03:21    

秋天是养生的好时机,也是收获的季节,我们可以看到很多食物都陆续成熟,尤其是水果,在秋天成熟的水果有很多,经常吃水果可以起到很好的保健作用。一般注重养生的人,会吃时令下的水果,这些水果不仅营养高。口感好,还能促进身体健康,今天就一起来看看,秋天吃什么水果好?

1、石榴

红石榴中富含矿物质和抗氧化成分,有利于肤色美白、延缓衰老;膳食纤维含量高,可以预防便秘,缓解腹泻症状;石榴还有助于软化血管、降血脂、降血压。

注意:石榴吃多了容易上火,吃完石榴要漱口,否则对牙齿不好。

责任编辑:王程央(EN046)123456

阅读下一篇

喝醉酒后运动出汗能醒酒?小心酒没有醒还伤了身

有些人认为,喝醉酒后做一些运动出点汗就能尽快醒酒。那么,事实真是如此吗?酒后运动是否安全?在解答这个问题之前,我们需要先了解一下酒精在人体中的分解过程。据《钱江晚报》报道,酒精在人体内的分解代谢,主要靠肝脏的酶系统中的两种酶,一种是乙醇脱氢酶,另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉使乙醇分解变成乙醛;而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉,使乙醛转化为乙酸,最终分解为二氧化