既省钱又吃好,你需要这份上班族带饭攻略

2018-09-20 11:07     异想生活笔记

" 隐藏厨神 " 西维亚还经常撒一把雪豆、胡萝卜粒、玉米粒到电饭煲里,和饭一起蒸。饭上面加一个蒸架放排骨,等饭蒸好了,菜和肉也做好了,根本不用动手。除了机智,我还想说:这也太懒了吧。哈哈哈~

深井的 " 懒人食谱 " 是各种焗饭和腊味饭。

前一天晚上把米泡好,要吃的食材也洗好切好放进米里,别忘了滴几滴酱油和香油。第二天早上醒了打开蒸饭开关,等收拾好准备出门,饭也做好了。和腊肠一起蒸的饭特别香,Yokan 和西维亚都忍不住尝了好几口 ~

要是有现成的蔬菜也可以放一些。比如白萝卜,能让腊肠的鲜味更佳

如果家里有烤箱,再烤个鸡翅搭配。啧啧啧,工作餐简直比下馆子还要吃得好啊!

一个好的饭盒确实能让人坚持带饭

保温饭盒我也很推荐,最好是选那种饭盒里面有内胆的,保温效果特别好

最后和大家分享几个工作室小伙伴的 " 懒人食谱 ":

Wendy:煎五花肉!我超喜欢吃的。买来洗好腌好放冰箱,要吃时放一点点油煎一煎就能吃了,不用再加料,特别香!

大星:当然是鸡翅啦 ~ 割几刀,下各种调料腌制,再双面煎就好啦!最后别忘了加一点水,用小火焖熟。

Yokan:咖喱煮各种,只要有咖喱块,基本上放什么都可以 ~

深井:腊肠饭!前一天晚上切好腊肠,第二天和饭一起煮,腊肠本身已经有油和调味了,蒸出来的饭超香!

大喜:意面。超市买来的袋装意面,放水煮 2-3 分钟后倒配料包,然后收汁就可以啦~不用 10 分钟就能做好,超方便。

西维亚:泡菜锅,买两包泡菜放进沸水里煮,想吃什么或者家里有什么放进去一起煮就好;还可以用电饭煲做盐焗鸡,买盐焗鸡粉,腌一腌,调成煮饭模式。

哈哈,这样看起来,带饭真是一件有趣的事呀,希望想带饭又不知如何开始的你,快快行动起来吧~

阅读下一篇

健身补剂:深度概括总结它的客观存在意义

锻炼后的运动补剂可以带来不同的营养。以下是健身人士需要了解的关于运动后补充剂的信息。你不能依靠这里和那里的奇怪锻炼或偶尔的健康膳食来让你保持良好状态。你需要一个完整的生活方式改革,这是由积极习惯和良好决策支撑的