癌症越来越多 可能与洗碗的三个习惯有关！
筷子和碗是饮食中必不可少的，一般吃完饭后需立即刷筷子和碗。然而，很多年轻人比较懒惰，吃完饭后直接把筷子和碗扔进洗水槽，等下次吃饭的时候再洗。然而，错误的洗碗习惯却会损害机体健康，希望能立即更正。
哪些洗碗习惯是错误的？
1、简单地冲洗
不少家庭只是简单地把碗和筷子放在清水中冲洗。用完后的筷子和碗易残留油垢和菜肴，放置时间太长，可滋生细菌，所以不少人会用洗洁精清洗。
然而，大多数洗洁精中含添加剂，没有冲洗干净的话，添加剂会跟随着食物进入体内，从而损害机体健康。因此刷碗筷时不能放太多洗洁精，同时需用流动的清水冲洗干净；用碗筷前先用清水冲洗一遍，然后再盛放食物。
2、放置太久不清洗
部分人把用完的碗筷直接放在刷碗池中，下次用的时候再清洗。然而，堆放几分钟后就开始滋生细菌，细菌也会污染食物。所以用过的碗筷应立即清洗，洗完后放在消毒柜中消毒；若家庭中无消毒柜，不妨用热水消毒，同样也能高温杀菌。
3、用不洁净的洗碗布清洁
部分人习惯用洗碗布洗碗筷，但洗碗布吸水性比较强，排水能力差，洗完后易残留水分，从而滋生大量细菌。因此应选择质量较好且干净的洗碗产品，丝瓜瓤是不错的选择，无论是透水性还是清洁性都不错。
如何正确洗碗？
1、饭后及时洗碗
吃完饭后，把碗筷放在热水中浸泡10分钟，然后再用流动的清水清洗干净，浸泡的时间不能太长。
2、正确使用洗洁精
不能直接把洗洁精涂抹在碗筷，虽然能快速去除油污，那就会浪费太多水分，没有冲洗干净的话，残留的洗洁精就会进入体内，从而引起腹痛或腹泻。正确的方法是，1~2滴洗洁精倒入半碗水中，这样能稀释洗洁精，然后再用洗碗布蘸着刷碗，最后再用流动的水冲洗干净。
3、碗筷彻底控水
洗干净的碗筷不能直接放入橱柜或筷子笼中，以免滋生大量微生物。正确的方法是放在通风的地方晾干，但不能用抹布擦干；每次洗碗结束后应擦干净水池和四周的台面，防止受到微生物污染。
4、洗碗布专用
洗碗布洗碗结束后，再擦拭桌子或灶台等，会使得碗筷受到污染。因此洗碗布应专用，结束后用2~3滴洗洁精洗干净，然后放在通风的地方晾干，防止滋生微生物。
家医君寄语
若你也有以上几个错误的刷碗习惯，还需立即纠正。每个人都要掌握正确的餐具清洗方法，即：用洗洁精清洗后，再用清水冲洗干净残留的洗洁精，然后放在置物架中沥干水分，保证不再滴水时再放入橱柜中；用完的洗碗布应立即清洗干净，时间允许的情况下应放在开水中煮烫，高温消毒之后再用。另外，家中的餐具应定期消毒，可以放在消毒柜中，也可以在水中煮几分钟。
